肝硬化按摩保健4法
作者:admin
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时间:2016.3.4
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在疾病恢复期,患者可根据病情,适当做保健按摩以健身。
1、肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位:主要按摩毛侧胸胁邪
按摩方法:右手抬起,肘关节曲曲,手掌尽量上提,以手掌根部着力于腋下,由上而下推擦、用力要稳,由轻渐重.向一定透力.推进速度安缓慢和均匀.动作有一定规律.反复推擦数10次,以温热和舒适为宜。
本法有疏肝理气,散结消肿的作用。
2、酒精性肝硬化按摩法
按摩部位:主要按摩胸胁。
按摩方法:用双手自上而下抹胸部,作用力轻重相间.一般开始时轻、中间重、结束时轻,如此反复约30次。
本法有清心宁神,畅通血脉的功用.能加速酒精在肝脏内的代谢分解。
3、宽胸顺气按摩法
按摩方法:患者仰卧,双手5指略分开,形如梳状,从胸正中向两肋侧,分别顺肋骨走向梳理开,要求双手对称,着力和缓。
本法主要用于胸胁郁闷,有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此法。
4、散步逸游
坚持散步,是自我锻炼的好方法。先在室内散步,逐步在室外散步,散步的时间以20分钟左右为宜,放在饭后进行。
有条件的话,适当安排时间,投身于自然.游历山野,对身心大有益处。树木花草丛中,空气清新,令人脑清神爽.遍体舒畅.心旷神怡.胸襟开朗.消除病态,加快身体康复。步行时.不必仓促,时行时止,只求逍遥。
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