女性肝火旺该怎么办？

　　肝火旺，从发病机制看可有多种原因所致，肝火旺，在临床上并不少见，尤其是易动怒的女性，长期以往对身体的危害是很大的，可导致出现月经不调、头晕、烦躁、失眠等症，及时有效的调理治疗是很有必要的，那女性肝火旺该怎么办？

　　针对女性肝火旺怎么办的疑问，专家指出：女性肝火旺须及时找出又发病因或诱因，针对性进行综合调理治疗，饮食、生活必要时加以药物辅助治疗，多管齐下，综合防治，对肝火的降低是卓有成效的，具体对女性肝火旺进行调理的几个方面做下介绍：

　　（1）.情绪控制很重要：

　　肝火旺盛的女性，多伴有急躁情绪，在治疗中要学会控制自己的情绪，良好的心态有助于疏肝理气，而不良的情绪刺激会导致肝脏损害，因此学会情绪的自主调节很重要。

　　（2）.注重饮食调理：

　　肝火旺的女性，注重饮食很有必要，建议在饮食上清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物，少吃或不吃油腻食物，禁烟酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜、优质蛋白食物、果汁、水等，对降肝火是很有益的。

　　（3）.生活调理不可丢：

　　肝火旺的女性，要有良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不过度劳累、熬夜，注意适宜的身心锻炼，劳逸结合，是有助于肝脏调理的。

　　（4）.必要时药物辅助：

　　肝火旺，如果饮食、生活等调理依旧存在，可采用针对性降火药物，在中医药上推荐有：夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治；亦可采用中成药来降肝火，其治疗效果是可嘉的。

　　通过上述对降肝火在情绪、饮食、生活、药物等方面的介绍，想必大家也有所了解和认识，肝病专家在此指出：对于肝火旺的人群来说，及时找出诱发原因，给予针对性调理治疗，是可在短期内有效降低肝火的。