女性肝火旺该怎么办?
作者:admin
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时间:2016.3.2
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肝火旺,从发病机制看可有多种原因所致,肝火旺,在临床上并不少见,尤其是易动怒的女性,长期以往对身体的危害是很大的,可导致出现月经不调、头晕、烦躁、失眠等症,及时有效的调理治疗是很有必要的,那女性肝火旺该怎么办?
针对女性肝火旺怎么办的疑问,专家指出:女性肝火旺须及时找出又发病因或诱因,针对性进行综合调理治疗,饮食、生活必要时加以药物辅助治疗,多管齐下,综合防治,对肝火的降低是卓有成效的,具体对女性肝火旺进行调理的几个方面做下介绍:
(1).情绪控制很重要:
肝火旺盛的女性,多伴有急躁情绪,在治疗中要学会控制自己的情绪,良好的心态有助于疏肝理气,而不良的情绪刺激会导致肝脏损害,因此学会情绪的自主调节很重要。
(2).注重饮食调理:
肝火旺的女性,注重饮食很有必要,建议在饮食上清淡饮食,避免食用辛辣刺激食物,少吃或不吃油腻食物,禁烟酒,多吃新鲜的瓜果蔬菜、优质蛋白食物、果汁、水等,对降肝火是很有益的。
(3).生活调理不可丢:
肝火旺的女性,要有良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不过度劳累、熬夜,注意适宜的身心锻炼,劳逸结合,是有助于肝脏调理的。
(4).必要时药物辅助:
肝火旺,如果饮食、生活等调理依旧存在,可采用针对性降火药物,在中医药上推荐有:夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治;亦可采用中成药来降肝火,其治疗效果是可嘉的。
通过上述对降肝火在情绪、饮食、生活、药物等方面的介绍,想必大家也有所了解和认识,肝病专家在此指出:对于肝火旺的人群来说,及时找出诱发原因,给予针对性调理治疗,是可在短期内有效降低肝火的。
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