过节狂欢，莫忘护肝

　　年关将近，应酬也逐渐多了起来，对于忙碌一年的人们来说，节日期间聚会聚餐是必不可少的。而对于年轻时尚的白领一族，泡吧、通宵K歌向来都是他们的拿手好戏。但是，肝囊网提醒大家：在节日期间，千万要注意自己的身体健康，保护好自己的肝脏。

　　美酒：肝脏“陷阱”

　　狂欢就是High，酒精则是High的重要元素，同时也有可能是高危雷区，不善饮酒的人最好敬而远之。

　　提醒：过量饮酒可加重肝脏负担，使肝细胞受损变性，最终导致肝硬变，医学上称之为“酒精肝”。酒精可使肝细胞变性、坏死、纤维组织增生而致肝硬化。每年年终前后，医院门诊急性肝坏死和酒精中毒的大量患者主要就是因为大量饮酒所致。

　　熬夜：熬走肝脏健康

　　肝储藏人体的“精”，肝主藏血。

　　人体造血系统是在半夜十分进入深度睡眠时才开始的，在开始睡觉后，要经过至少2小时才能进入深度睡眠阶段，熬夜会错过补血时间。

　　工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

　　因此肝囊网温馨提醒：过节狂欢的同时，别忘了保护好自己的心肝宝贝。尤其是肝病患者朋友，不如趁着这个假期好好休息一下。让自己的肝脏也过一个舒适的假期吧。