酒精肝日常保健5方法
作者:admin
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时间:2016.3.3
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经常饮酒过量,就容易得酒精肝。酒精肝的首要任务就是戒酒了。当然,除了戒酒,在饮食等方面也需要注意,酒精肝的治疗保健工作不能轻视。现就介绍酒精肝的保健方法:
1、节制饮酒:适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精、蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。
2、合理饮食:应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
3、调畅情志:对于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心里状态,以免因心里压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
4、劳逸结合:对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。
5、早发现早治疗:早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。
酒精肝的治疗和保健工作需要及早的进行,越晚开展对病情越不利。所以及早发现,及早治疗。
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