当前位置：首页 → 酒精肝 → 酒精肝预防 → 日常生活中如何预防酒精肝举报

日常生活中如何预防酒精肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7844次

　　如何预防酒精肝？随着人们交际圈的范围扩大，应酬的增加，饮酒也成为了一件重要的事情，在各个场合都是举杯畅饮，喝的很尽兴，然而“酒精肝”这个字眼出现在人们口中的几率也越来越大，如果不采取积极有效的措施，病情将会逐渐恶化，向酒精性肝炎、肝纤维化以及肝硬化的方向发展，那么我们在日常生活中如何预防酒精肝呢?

　　1、合理的饮食对于酒精肝患者来说是非常重要的，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　2、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　3、对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　4、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

　　5、五味子的作用：辅助治疗化学性肝损伤。可以用于治疗及预防酒精肝、酒精中毒、脂肪肝，可以用于经常饮酒和肝病患者的预防和保养。

　　6、积极成功的戒酒是防治酒精肝最有效的措施，正常人不宜大量饮酒，有酒精肝的患者要禁止饮酒，因为据国内的研究显示，酒精肝患者在完全戒酒 2～4 周后，多数可表现组织学和肝功能明显改善，甚至可恢复正常，因此，对于酒精肝患者嗜酒及对酒精依赖的程度，除个人意志外可相应地采取药物辅助治疗，以尽快戒酒。

　　以上就是如何预防酒精肝的相关介绍，另外，专家提醒您，适量饮酒虽有益健康，但大量饮酒却是百害而无一利，酒精对肝细胞有较强的毒性，酗酒极容易导致酒精肝。一旦出现酒精肝，必须禁止饮酒。

标签：日常日常生活生活生活中如何预防酒精

上一篇：酒精肝的预防四要点

下一篇：关于酒精肝预防的措施

图片推荐

: 肝病患者宜补充维生素c
肝病患者宜补充维生素c，大家都知道乙肝患者自身免疫力下降，容易感冒，平时增增加免疫力和饮食调养很重要，要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质，在春节即将来临的时候，也是天气最冷的时候，预防感冒很重要

: 140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据
据媒体报道，一位年仅13岁的男孩体重超过140斤，从小就喜欢吃甜食，各种糖果、巧克力、糕点，几乎每天都要吃点。很不喜欢运动，双休日整天就窝在家里上网、打游戏，而且时常觉得乏力。到医院做体检时发现患上脂

: 乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸？
黄疸是乙肝病毒携带者常见的临床症状之一，但很多患者却不知道为什么会出现黄疸？到底，乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸？乙肝病毒携带者出现黄疸严重吗?对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　乙肝病毒携

: 世界肝炎日：重新思考肝炎这一“沉默的杀手”
2014年7月28日是第四届“世界肝炎日”，我国的世界肝炎日宣传主题在经历了前三届“认识肝炎，科学防治”、“积极行动，共抗肝炎”和“肝炎早预防，健康更主动”后，今年的宣传主题返璞归真，定为“重新思考肝

: 乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记”
“香格里拉”一直是我梦想的天堂，这个美丽而又令人向往的仙境，足足跟随了人类半个世纪，年以半百的我生活的奔波、求医的艰辛、疾病的困扰...这个梦想就一直没有去实现，也许是命运的捉弄，我的乙肝病情在急剧恶

: 每日饮酒多少才不会损害肝脏？
每日饮酒多少才不会损害肝脏？酒在人们的生活中占有重要的位置，有人认为少量饮酒对身体有好处，有助于防止血栓的形成，有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏？我们来了解一下

: 庄辉：乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁
对于允许乙肝携带者当幼儿园老师这个规定，庄辉院士明确表示赞同。即使幼儿园老师是乙肝病毒携带者，也不可能通过血液、母婴和性进行乙肝病毒传播，对幼儿园的孩子不会构成威胁。北京大学基础医学院微生物学系教授、

: 专注人工肝研发企业“仝干生物”获得1500万Pre-A轮融资
近日，专注人工肝研发企业仝干生物宣布获得Pre-A轮融资，融资额度1500万，由广东宜利复医道合双赢投资基金企业全额投资，将用于在医院开展人体临床实验，以及细胞工厂改造、产品持续研发投入等用途。　　据

日常生活中如何预防酒精肝

热门阅读

图片推荐

肝病患者宜补充维生素c

140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据

乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸？

世界肝炎日：重新思考肝炎这一“沉默的杀手”

乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记”

每日饮酒多少才不会损害肝脏？

庄辉：乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁

专注人工肝研发企业“仝干生物”获得1500万Pre-A轮融资

你是怎么知道肝囊网的？