脂肪肝常见问答
肝细胞内脂肪量 超过5%就算异常
医生释疑:在正常人体内,每100克湿重的肝脏大约含4-5克的脂类,如果肝细胞内蓄积的脂类超过了5%,就可以称为脂肪肝了。
按照肝细胞内的脂肪含量,脂肪肝分为三度,轻度是指脂肪含量在5%-10%之间,中度是指脂肪含量在10%-25%之间,重度的几乎所有肝细胞都发生脂肪变了。
问题2
为什么在胖人中,患有脂肪肝的人最多?
不慎列入肥胖者患病几率达五成
医生释疑:目前在北京,营养过剩已经成为一个严重的问题了,“腰带长、寿命短”决不是危言耸听。肥胖不仅仅是体重超标的问题,还是体内过剩的脂肪蓄积导致病变的一种病态。
男性体内正常脂肪含量应为25%,女性在30%左右,如果您属于肥胖者,患脂肪肝的可能性就高达50%了。肝脏是脂肪合成的重要器官,但如果脂肪合成与脂蛋白分泌的平衡被打破了,代谢就会失调,从而导致脂肪肝的出现。
问题3
我平时吃饭以素食为主,含脂肪高的肉类基本不沾,是不是就不会得脂肪肝了?
长期吃素不沾肉也会患上脂肪肝
医生释疑:当营养摄入不能满足身体的需要时,也同样会引发脂肪肝,这种是营养不良性脂肪肝。
如果一个人长期吃素,或是现在很多女孩子为了美而节食,发生了厌食,都可能引发营养不良性脂肪肝。
问题4
如果吃肉过多或是长期吃素都可能导致脂肪肝,那么日常应该怎样预防?
高蛋白加低脂肪 每顿吃到八成饱
医生释疑:在生活中,调整饮食是治疗慢性脂肪肝的基本方法,也是预防和控制脂肪肝发展的重要手段。
首先,食品中的糖会被肝脏代谢后变成脂肪,所以,如含糖高的各种甜食吃得过多,就要注意逐渐减量;其次,含脂肪高的食品,如 猪肉、香肠等也要少吃;最后就要减酒了,因为酒也可造成酒精性肝病。
一句话,高蛋白、低脂肪、每顿八成饱是防止患脂肪肝的最好方法。
在临床上,诊治为脂肪肝患者中,有很多人对这种疾病并不十分了解,所以就产生了很多误区,下面把这些误区列出,提醒患者注意。
误区一:有些脂肪肝患者不以为然,认为这不是真正的疾病,根本无需治疗。
误区二:与不以为然者相反,有些患者一旦被诊断为脂肪肝就四处求医,反而因乱吃药伤了肝。
误区三:大量治疗脂肪肝的药物通过广告来宣传,有五成左右的患者,存在过度医疗问题。
误区四:肥胖性脂肪肝患者盲目减肥,仅以水果、蔬菜果腹,长期低脂饮食反而导致血糖、血脂升高,甚至进一步诱发了肥胖。
误区五:有些患者悲观地认为脂肪肝不可能治愈,但只要患者坚持长期运动、纠正不良饮食习惯和生活习惯,都可以预防、减缓疾病的发展。
误区六:有些患者认为得了脂肪肝就要降血脂。其实,脂肪肝如不伴有高脂血症,就不一定需要用降血脂的药物
上期,医生重点讲解了肝病中的脂肪肝问题,本期,讲的是肝病患者的饮食,并对读者提出的各种问题进行了解答,为读者列出适宜与不宜的食物,提醒患者吃好、吃对一日三餐。
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