远离恼人的脂肪肝

　　现在脂肪肝、酒精肝的发病率在我国逐渐上升，都市中体力活动较少的白领阶层尤其应注意脂肪肝的发生。

　　据调查，北京市脂肪肝发病率为26。1%，而不良生活方式使脂肪肝的发病人群呈现年轻化趋势。这与近年来国人饮食结构中高脂、高热量的摄入关系极大，特别是公司的经理、白领由于工作繁忙，运动量少，出门开车或坐车，应酬多，饮食不正常，成为易发脂肪肝的人群。

　　什么是脂肪肝？

　　据贾博士介绍，脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量的5%。它是由不良生活方式引起的现代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素，加之平时又缺少锻炼，使体内营养过剩，最后导致脂肪肝发生。

　　六类人易得脂肪肝

　　1、酒是祸首，慢性嗜酒者脂肪酸最易堆积于肝脏，近60%发生脂肪肝，20%～30%最终将发展为肝硬化。

　　2、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物者，使肝脏脂肪合成过多。

　　3、肥胖者，肝内脂肪输入过多。

　　4、糖尿病人。

　　5、肝炎病人。

　　6、某些药物引起的急性或慢性肝损害者。