当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 就算不胖也应防脂肪肝举报

就算不胖也应防脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8003次

　　随着生活方式的改变和饮食结构的变化，脂肪肝已成为我国的第二大肝病。脂肪肝患者不断增加，其中，女性患者人数也随之增长。从全国妇联对近两年机关女职工健康体检结果的分析和所做的问卷调查看，机关女性中脂肪肝的发病率相对较高。

　　从外表看，许多人吃得并不多，体重也不超标可还是查出了脂肪肝。有关专家分析，即使是没有酒精嗜好，也无糖尿病等慢性病的人，如果营养不良的话，也会得脂肪肝。因为蛋白质和热量缺乏是脂肪肝的一个重要原因。食物中缺乏蛋白质，即使热量足够也可导致脂肪肝，及早补充蛋白质和适当热量，脂肪肝是可以恢复的。正常人肝脏内脂质含量占肝湿重的2%～4%，其中14%为甘油三酯，6.4%为磷脂，8%为胆固醇，14%为脂肪酸。

　　那么，每天摄入多少营养才达到膳食平衡的标准?按科学的计算方法，每日摄入量应保持在25卡/公斤体重标准，其中20%蛋白质、30%脂类和50%碳水化合物。如果患有脂肪肝，还应注意每天辅助一定的运动，因为体育锻炼可以促使身体的毛细血管开放，使新陈代谢加快，显著降低血脂含量和胆固醇含量。这样做脂肪肝一定会在合理的营养摄入和适量运动中消除。

标签：就算不胖也应脂肪

上一篇：预防“啤酒肚”每天一杯大豆饮品

下一篇：你被脂肪肝困扰了吗？

图片推荐

: 乙肝病毒宝宝可以拒收的“礼物”
患者A：我前几年已被发现是无症状乙肝病毒携带者（小三阳），正当我和男友准备结婚时，却发现男友也是无症状乙肝病毒携带者（大三阳）。男友是个很孝顺父母的人，而且他妈妈很想抱孙子。有一天，男友说我们在一起不

: 自贡教师患肝癌去世捐眼角膜愿他人见光明
3月2日下午，带着父亲的骨灰盒，圆圆从自贡回到了工作地北京。　　2月17日，父亲邓骏因肝内胆管癌治疗无效离世。这些日子，父亲生前嘱托总在心中回荡，我是一名纯粹的党员，死后我任何的器官和组织都要捐献出来

: 奥多姆飞机上醉酒喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒，酒虽然是社交中必不可缺少的，但是喝酒不宜过多。喝多容易醉，而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。　　奥多姆飞机上醉酒　　据网站报道，奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐，从而导致航班延误

: 乙肝小三阳也应加以重视
乙肝小三阳也应加以重视乙肝分大三阳和小三阳两个阶段，提起大三阳，人们都会感到恐慌，认为大三阳传染性很强，要比小三阳严重，因此治疗以大三阳为主，而对于小三阳却不是很重视，其实这种想法是不正确的，乙肝小

: 提示：不要再坑肝了！
不知道什么时候社会刮起了坑爹这个网络词语。不禁让小编联想到处于亚健康的人是否都处于坑自己的状态里：为了聚会;各种美食一通猛吃、一通酒猛喝，坑了肠胃还坑了肝;为了玩游戏，通宵不睡觉，坑了眼睛还坑了心;为

: 乙肝病毒携带者转阴几率大吗？
车女士、王先生、李先生都是今天在门诊上，被检查出来的乙肝人群，他们都属于乙肝病毒携带状态，但是他们都比较关注转阴问题，能不能转阴？如何转阴？比了解病情现状还关心，可以看出大部分乙肝人群的心声，那究竟乙

: 丙肝有哪些危害?
近日，安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情，目前56人经初筛检测阳性，经采集其中16人进行核酸检测，13人为丙肝病毒阳性。据了解，此次感染的人以儿童居多，疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个

: 肝豆状核变性一个容易被误诊的疾病
2012年8月18日，由南方医院感染中心主办的《肝豆状核变性学术专题会》在广州花都举行，会议由该院感染内科侯金林主任和彭劼教授主持，邀请中南大学肝病研究所、湘雅二医院肝病中心主任杨旭教授以及广州、顺德

就算不胖也应防脂肪肝

热门阅读

图片推荐

乙肝病毒宝宝可以拒收的“礼物”

自贡教师患肝癌去世捐眼角膜愿他人见光明

奥多姆飞机上醉酒喝酒小心脂肪肝

乙肝小三阳也应加以重视

提示：不要再坑肝了！

乙肝病毒携带者转阴几率大吗？

丙肝有哪些危害?

肝豆状核变性一个容易被误诊的疾病

你是怎么知道肝囊网的？