就算不胖也应防脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7905次
随着生活方式的改变和饮食结构的变化,脂肪肝已成为我国的第二大肝病。脂肪肝患者不断增加,其中,女性患者人数也随之增长。从全国妇联对近两年机关女职工健康体检结果的分析和所做的问卷调查看,机关女性中脂肪肝的发病率相对较高。
从外表看,许多人吃得并不多,体重也不超标可还是查出了脂肪肝。有关专家分析,即使是没有酒精嗜好,也无糖尿病等慢性病的人,如果营养不良的话,也会得脂肪肝。因为蛋白质和热量缺乏是脂肪肝的一个重要原因。食物中缺乏蛋白质,即使热量足够也可导致脂肪肝,及早补充蛋白质和适当热量,脂肪肝是可以恢复的。正常人肝脏内脂质含量占肝湿重的2%~4%,其中14%为甘油三酯,6.4%为磷脂,8%为胆固醇,14%为脂肪酸。
那么,每天摄入多少营养才达到膳食平衡的标准?按科学的计算方法,每日摄入量应保持在25卡/公斤体重标准,其中20%蛋白质、30%脂类和50%碳水化合物。如果患有脂肪肝,还应注意每天辅助一定的运动,因为体育锻炼可以促使身体的毛细血管开放,使新陈代谢加快,显著降低血脂含量和胆固醇含量。这样做脂肪肝一定会在合理的营养摄入和适量运动中消除。
上一篇:预防“啤酒肚”每天一杯大豆饮品
下一篇:你被脂肪肝困扰了吗?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 大骨汤补钙还不如喝牛奶!多喝易得脂肪肝12327
- 02. 确诊脂肪肝做五项检查 一道家常菜调理脂肪肝11448
- 03. 营养药不能代替运动8596
- 04. 微量元素帮你甩掉脂肪肝8026
- 05. 脂肪肝饮食注意哪些事 这些菜谱适合脂肪肝吃8393
- 06. 脂肪肝预示多种健康风险7079
热门阅读
- 01. 肝硬化腹水晚期症状有哪些?
- 02. 重型乙肝有什么症状?
- 03. 得了肝囊肿可以多吃糖吗?
- 04. 肝癌具有家族聚合特征 肝炎患者要定期做检查
- 05. 乙肝小三阳传染性大吗?
- 06. 肝纤维化诊断方法有哪些?
- 07. 甲型肝炎是性传播疾病吗?
- 08. 治酒精肝莫进入5个误区?常喝醉试试八珍醒酒汤
- 09. 治疗酒精肝首要任务是戒酒
- 10. 乙肝病毒携带者能不能吃葡萄干呢?
图片推荐
24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世
3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。 我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
如何给肝脏排毒?
肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒? 肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
肝病防治基金会 成立嘉义分会
肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。 肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?
南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。 奥多姆飞机上醉酒 据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗
山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。 3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。 王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。 李先生称,他和王女士
共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?
南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 体液会传播乙肝病毒吗? 血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。 除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携