就算不胖也应防脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
8034次
随着生活方式的改变和饮食结构的变化,脂肪肝已成为我国的第二大肝病。脂肪肝患者不断增加,其中,女性患者人数也随之增长。从全国妇联对近两年机关女职工健康体检结果的分析和所做的问卷调查看,机关女性中脂肪肝的发病率相对较高。
从外表看,许多人吃得并不多,体重也不超标可还是查出了脂肪肝。有关专家分析,即使是没有酒精嗜好,也无糖尿病等慢性病的人,如果营养不良的话,也会得脂肪肝。因为蛋白质和热量缺乏是脂肪肝的一个重要原因。食物中缺乏蛋白质,即使热量足够也可导致脂肪肝,及早补充蛋白质和适当热量,脂肪肝是可以恢复的。正常人肝脏内脂质含量占肝湿重的2%~4%,其中14%为甘油三酯,6.4%为磷脂,8%为胆固醇,14%为脂肪酸。
那么,每天摄入多少营养才达到膳食平衡的标准?按科学的计算方法,每日摄入量应保持在25卡/公斤体重标准,其中20%蛋白质、30%脂类和50%碳水化合物。如果患有脂肪肝,还应注意每天辅助一定的运动,因为体育锻炼可以促使身体的毛细血管开放,使新陈代谢加快,显著降低血脂含量和胆固醇含量。这样做脂肪肝一定会在合理的营养摄入和适量运动中消除。
上一篇:预防“啤酒肚”每天一杯大豆饮品
下一篇:你被脂肪肝困扰了吗?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 高血脂就是脂肪肝吗?8551
- 02. 为什么脂肪要“赖”上肝?8239
- 03. 调脂佳品----粥8303
- 04. 脂肪肝会变成肝癌吗9706
- 05. 脂肪肝饮食需注意 动物内脏及海鲜恐加重病情7799
- 06. 简单介绍怎样治疗脂肪肝8514
热门阅读
- 01. 肝血管瘤对健康有什么危害?
- 02. 食欲减退肝硬化的常见症状
- 03. 乙肝小三阳该用什么方法治疗?
- 04. 胆结石绞痛保健:在饮食方面应注意哪些?
- 05. 轻度脂肪肝要这样饮食 生活干预能治好脂肪肝
- 06. 肝癌病人适合吃什么
- 07. 怀孕后出现肝功能不正常怎么办?
- 08. “肝工程”公布健康中国2016年肝病公益防治措施
- 09. 肝腹水产生的原因包括哪些
- 10. 甲型病毒性肝炎有什么类型
图片推荐

爱酒人士如何预防酒精肝呢
爱酒人士如何预防酒精肝呢?酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏损伤性疾病,近年来随着我国酒消费量的不断增多,酒精肝的发病率也越来越高。酒精肝对人体健康的危害也非常大,酒精肝患者如果不积极进行治

9成以上乙肝可控制 针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰
台湾中研院院士,台大医学院临床医学研究所所长 陈培哲教授 昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了来自台湾的肝病权威陈培哲教授,陈培哲教授解释说,90%-95%的乙肝是可以控制的,并且乙肝没

四川泸州一家4口患肝癌 3个幼年子女寻社会收留
一家4口患不治之症,相继去世,家庭超半数人口患夜盲症这个不幸的家庭就在四川省泸州市叙永镇,这个家庭留下了一个女人刘维玉和她的4个未成年子女。近日,刘维玉考虑到凭一己之力难以抚养这么多孩子,开始寻求社会

乙肝一定会转为肝硬化吗?
咨询:本人患有多年慢性乙肝病史,一直以来病情都较为稳定,但最近的一次体检,医生却说肝脏已有纤维化迹象,建议及时治疗,为此我很是担心,想问问各位专家乙肝一定会转为肝硬化吗? 乙肝一定会转为肝硬化吗?专

ABO 血型不合肝移植的研究进展
正常情况下,肝移植受者与供者的血型要相一致或相容时才能实施,但在临床上常会遇到捐赠者与受者 ABO 血型不一致的现象。为了增加供肝数量,人们开始考虑并开展 ABO 血型不合肝移植。目前,在紧急或供者紧

如何快速降低转氨酶?
转氨酶高是肝脏受损发出的信号,临床上很多患者在出现谷丙转氨酶高的现象时,多较为恐慌,那如何快速降低转氨酶?成为大家所备受关注的,就此做下介绍。 肝病专家就此问题指出:转氨酶高不能盲目用药,用药前首先

卫生部副部长黄洁夫 为捐肝女孩默哀
11月22日晚,国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前,和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式,深深的鞠躬,包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人

立秋时节如何养肝
今日立秋。立秋时节,天气开始由热转凉,人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食,以助养肝。那么立秋时节如何养肝呢? 多食酸 《素问·脏气法时论》说:“肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补


