脂肪肝患者节后应注意什么
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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过节期间走亲访友或一家人团聚在家,无论怎样的过节形式都离不开“吃、喝”二字,这对目前经济比较富裕、营养已经过剩的人们来说是一种考验,尤其对已经表现为肥胖、肝区不适的脂肪肝患者来说更是如此。
随着人们认识的提高,大家都已知道脂肪肝是病,而不再认为是亚健康,并且脂肪肝是会进展的,而不是静止不变的。它不但会发展成脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化、肝癌,更是糖尿病、冠心病、脑血管意外发病过程中的一个重要阶段,而且还是胆囊炎、胰腺炎、代谢性肿瘤的诱发因素。而脂肪肝的形成归根结底就是能量的堆积,过多摄入的能量,加之运动减少,机体无法消耗,能量就以脂肪货币这种形式贮存在体内,其中肝脏就是这个能量与脂肪转换的银行,久而久之,肝脏这个“银行”越来越富“油”,脂肪肝就这样形成了。
所以要治疗脂肪肝,预防相关疾病的发生、发展,控制热量摄入非常关键。“管住嘴、多动腿”是现代人挽留健康的法宝,可面对美味的饭菜禁不住诱惑时怎么办?面对亲友的热情招待,开怀畅饮后怎么办?甚至出现了乏力、胁肋不适、厌食、腹胀的症状又怎么办?春节已过,饭已入口,酒已穿肠,首先应该做的就是及时刹车,亡羊补牢,犹未晚矣,控制饮食,限制每天的热量摄入,还要经常走出家门参加户外运动,如慢跑、羽毛球、乒乓球、游泳、滑雪等,可以增加热量支出,增加脂肪消耗。其次,要注意监测体重、腰围的变化,如果增加比较明显,或出现了乏力、肝区不适、厌食等症状,应检查肝功能、腹部彩超,了解是否出现了脂肪性肝炎、脂肪肝加重等病情加重的情况,如需治疗,应积极药物控制,以防“养虎为患”。
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