胖人锻炼,最好别选健身房
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7054次
动感的音乐、宽敞的训练房、身材健美的教练……如此时尚的健身俱乐部反倒成了胖人们参加锻炼的障碍。
美国《营养教育与行为杂志》近期刊发的一篇题为《超重和正常体重成年人对在健身俱乐部进行锻炼的态度》的调查报告显示,害羞情绪最终击败了胖人们坚持锻炼的决心,成为影响他们规律健身的一大障碍。
调查发现,超重人群比正常体重人群更能意识到体育锻炼对自己的好处。但在运动时,尤其是当着年轻人、身材好的人以及俱乐部的工作人员时,他们却常常感到害羞和忧虑。这种害羞情绪对女性影响更大,特别是当她们面对复杂的体育器械或在异性面前运动时。
现在有超重或肥胖问题的人越来越多,但这些肥胖人群中只有少数能达到一周保证5个小时适度有氧运动的要求。研究认为,对健身俱乐部环境及其工作人员的“负面感觉”使很多人放弃了俱乐部健身这一运动途径。
美国运动协会一位名叫Gregory Florez的发言人指出,与加入健身俱乐部相比,胖人更适合选择一些小运动,比如爬楼梯、每天多走几步,或是到附近的公园里边散步边享受新鲜空气。“毕竟,运动并不是健身俱乐部的专利。”Gregory Florez强调。
上一篇:脂肪肝饮食热量换算法
下一篇:脂肪肝必做7件事 绝不能喝酒
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 诱发脂肪肝的危险因素 饮酒肥胖过营养11844
- 02. 老人轻度脂肪肝怎么办 平时饮食要遵循五原则10772
- 03. 夏季脂肪肝保健 葡萄来帮忙8289
- 04. 脂肪肝会给身体带来哪些伤害?脂肪肝可多吃哪些食物调理?9894
- 05. 饮食方式和生活习惯养出了你的脂肪肝8228
- 06. 吃素过度也患脂肪肝 一粥一菜一茶帮肝脏"减肥"9171
热门阅读
- 01. 对乙肝患者好的水果蔬菜
- 02. 喝酒都有患酒精肝可能 得了酒精肝要马上戒酒
- 03. 肝癌的介入性超声治疗
- 04. 推荐几款肝硬化食疗方法
- 05. 轻度脂肪肝有什么症状
- 06. 乙肝治疗从何入手?
- 07. 肝腹水抽水有什么危害?
- 08. 乙肝要长期抗病毒治疗 选药时可遵循三少原则
- 09. 半夜老是醒可能是肝虚 这些方法护肝促进睡眠
- 10. 肝硬化可首选药物治疗 治疗要注意这三个事项
图片推荐
患感冒多药并服严重伤肝!
37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事,她自行到药店买药吃,并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后,她出现乏力、腹胀,随后面色和眼睛巩膜开始发黄,遂到县医院消化内科就诊。经检查,她被确诊为急性药物性
海口男子患肝癌到医院手术 医生切下直径超20公分肿瘤
肝脏是人体内最大的化工厂,也是体内新陈代谢的中心站,血管丰富,功能复杂,因此,肝癌被喻为癌中之王,而巨大肝癌切除术则被视为外科手术的禁地。日前,海南省肿瘤医院采用非接触分离技术,成功为一名44岁的男性
肝功能检查要花费多少钱?
肝功能检查要花费多少钱?每个医院都有肝功能的检查项目,但是有时候做同样的肝功能检查,花的费用却不一样,这是为什么呢?肝功能检查要花费多少钱?我们来简单了解一下。 肝功能检查要花费多少钱? 肝功能检
乙肝潜伏期是多长时间?
乙肝潜伏期是多长时间?因乙肝病毒感染人体后,感染者并不会马上有所表现,多会潜伏一段时间后再发病,故在临床“乙肝潜伏期的时间长短”一直都是大家关注的焦点,那乙肝潜伏期是多长时间呢? 乙肝潜伏期是多长时
“80后”母亲切肝救子:妈妈愿与你同“肝”共苦
31岁的罗祥珍原本以为,在上海复旦大学附属儿科医院给两个月大的儿子进行葛西手术后,身患胆道闭锁的儿子便会痊愈。然而,还未来得及开心,现实又跟她开了一个玩笑:要延续儿子的生命,必须进行肝移植手术。于是,
男子两年前被确诊肝癌晚期 坚持跑步让他重获新生
当有人告诉你,你的生命只剩三个月了,你会有什么样的感受?两年前,陈烈松就经历了这一幕,医生告诉他,他被确诊肝癌中晚期,只有三个月的生命。为此,他丢了工作,开始了痛苦漫长的化疗疗程。养家的担子也落在妻子
B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?
南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 每一种检查方法都有一定的适用范围,所谓“一把钥匙开一把锁”。那么,B超能正确检查哪些病变呢? B超在慢性肝病的诊断中处于什么位置? B超已经非常普及,因其简
乙肝携带者能献血吗?
你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗? 专家回