胖人锻炼,最好别选健身房
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
6926次
动感的音乐、宽敞的训练房、身材健美的教练……如此时尚的健身俱乐部反倒成了胖人们参加锻炼的障碍。
美国《营养教育与行为杂志》近期刊发的一篇题为《超重和正常体重成年人对在健身俱乐部进行锻炼的态度》的调查报告显示,害羞情绪最终击败了胖人们坚持锻炼的决心,成为影响他们规律健身的一大障碍。
调查发现,超重人群比正常体重人群更能意识到体育锻炼对自己的好处。但在运动时,尤其是当着年轻人、身材好的人以及俱乐部的工作人员时,他们却常常感到害羞和忧虑。这种害羞情绪对女性影响更大,特别是当她们面对复杂的体育器械或在异性面前运动时。
现在有超重或肥胖问题的人越来越多,但这些肥胖人群中只有少数能达到一周保证5个小时适度有氧运动的要求。研究认为,对健身俱乐部环境及其工作人员的“负面感觉”使很多人放弃了俱乐部健身这一运动途径。
美国运动协会一位名叫Gregory Florez的发言人指出,与加入健身俱乐部相比,胖人更适合选择一些小运动,比如爬楼梯、每天多走几步,或是到附近的公园里边散步边享受新鲜空气。“毕竟,运动并不是健身俱乐部的专利。”Gregory Florez强调。
上一篇:脂肪肝饮食热量换算法
下一篇:脂肪肝必做7件事 绝不能喝酒
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝患者大军中的“主力”8566
- 02. 单纯性脂肪肝的食疗7308
- 03. 脂肪肝的食谱有哪些13819
- 04. 推荐:脂肪肝经典菜谱四款!9111
- 05. “饥一顿饱一顿”易患脂肪肝7137
- 06. 脂肪肝 尽量少甜饮9281
热门阅读
- 01. 脂肪肝的治疗方法 调脂化瘀汤
- 02. 无症状的脂肪肝需治疗 及时阻断脂肪肝病因
- 03. 每天吃半个木瓜可以护肝
- 04. 肝纤维化的护理
- 05. 肝腹水有哪几点危害呢
- 06. 七种有毒蔬菜损伤肝功能
- 07. 乙肝小三阳传染性强的表现有哪些?
- 08. 全素食或加重脂肪肝病情 脂肪肝要学会吃
- 09. 推荐适合乙肝患者的蔬菜
- 10. 台湾青年染甲肝暴死
图片推荐
感冒药对肝功能有影响吗?
咨询:单位组织明天体检,结果我这两天正好感冒,不清楚感冒药会不会影响肝功能,所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗? 感冒药对肝功能有影响吗?专家表示:一般来讲,检查肝功能前,是不主张应用任何药物
食欲不振是怎么回事
昨天有网友咨询:食欲不振是怎么回事?这位网友说最近几天自己一直吃不下去饭,对平时喜欢的食物也没有胃口,有时候还觉得口干,没力气……这位网友咨询说担心自己得了什么病,想知道食欲不振是怎么回事?食欲不振是
小伙6个月突发肝癌 怪自己吃了这些做的早餐
不久前,一则《小伙6个月内突发肝癌,罪魁祸首是早餐经常吃这些!》的消息在朋友圈中被大量网友转发:一名不到30岁的小伙突发肝癌,在排除了家族遗传因素后,平时身体无恙的小伙对为何患上肝癌始终百思不解,直到
韩国中央红十字会副会长金尚俊一行到肝病医院考察调研
2015年5月26日,韩国中央红十字会会长金尚俊一行,在河北省红十字基金会副理事长张如珍陪同下,到肝病医院考察调研。 金尚俊一行着重了解了医院作为红十字基金会定点医院,对贫困肝病患者的救助情况,对肝病
贾继东等受聘家庭医生在线肝病频道顾问
第五届福瑞肝纤维化论坛于2012年5月25日—5月26日在广州香格里拉酒店成功举行,论坛由中国肝炎防治基金会-王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHSENS公司共同主办,
中西医结合三联法治疗肝硬化腹水
中西医结合三联法是肝病医院治疗肝硬化腹水的特色疗法。治疗方法为在西医治疗的基础上,结合中成药的整体治疗,以及汤药辨证施治,口服或灌肠。疗效极具可靠性和稳定性。在对3266例病例统计中,显效2635例,
侯金林:全口服丙肝治疗药物疗效达90% 新药物还未在内地上市
2015年2月7日,由香港程思远肝炎研究基金会,南方医科大学南方医院、北京大学人民医院共同主办,解放军302医院协办的“CHCF2015第二届中国国际丙型肝炎论坛”在香港隆重召开。南方医科大学南方医院
肝病患者为何要预防感冒
慢性肝病患者要谨防感冒,据统计,90%的慢性肝炎复发都是由感冒引起的。肝病患者为何要预防感冒?感冒之后,患者发热,疲乏,食欲不振,出现营养缺乏,对肝病的恢复非常不利。 肝病患者为何要预防感冒?感冒药