脂肪肝患者要做好自我保健
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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医院在每年的体检中,发现有不少貌似健壮的中青年(约有10%左右)患有脂肪肝。而且,发病人群还在日趋年轻化。常有不少人询问医生:脂肪肝会不会发展成肝硬化,会不会转变成肝癌?
国内有权威专家候鹏博士认为,脂肪肝可以发展成肝硬化,这主要是因为长期大量的肝细胞内脂肪堆积,使其血液供应、氧气供应及自身的代谢受到影响,造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变性坏死。一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成,就成为肝硬化。但他同时指出,脂肪肝疾患本身与原发性肝癌的发生并无直接关系,脂肪肝不是肝癌的危险因素,不过,脂肪肝的某些病因,如饮酒、营养不良、药物及有毒物质损害等,既是脂肪肝的发病因素,也是肝癌的发病因素,因此,非酒精性脂肪肝极少发生肝癌。
对脂肪肝既不可掉以轻心,也不可谈病色变,忧心重重。脂肪肝是不良生活方式引发的后天疾病,是可以预防的。要从年轻做起,从日常生活做起,养成良好的生活习惯,了解自我保肝的科普知识。做到“合理膳食,控制体重,适量运动,慎用药物”,就可以把脂肪肝拒绝在门外。专家认为,要控制脂肪及糖的摄入、戒烟戒酒、降低血脂、减少肥胖。建议每周吃一次海带、三次紫菜,每天饮绿茶,对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。同时应坚持每天散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、乒乓球等运动,注意控制体重。肝脏是娇脏,平时就应该特别注意对肝脏的饮食保养,切记疏忽大意,时时事事都要防微杜渐。
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