脱脂牛奶对治疗脂肪肝有用吗?
作者:admin
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时间:2016.3.3
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脂肪肝是肝脏内脂肪的代谢异常导致脂肪沉积所致,常见的病因为:长期饮酒、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物,使肝脏脂肪合成过多。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。治疗首先,找出病因,有的放矢采取措施,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料),多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐;还有适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
最后,药物辅助治疗。脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。在患有脂肪肝的情况下,如果您每天喝奶超过500毫升,最好选脱脂牛奶,以减少牛奶中脂肪的摄入量,因为牛奶中含有4%左右的脂肪,脱脂牛奶已脱去脂肪,含有丰富的蛋白质,且容易消化吸收。牛奶中富含钙、磷,是膳食钙的最佳来源。副主任医师 吴志伟
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