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脂肪肝吃什么水果？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9828次

　　随着脂肪肝患病率的逐年上升，人们在饮食上的预防保健意识也在逐渐增强，多吃水果有益于健康，那对于脂肪肝患者来说，哪些水果对脂肪肝有益？可谓是人们所备受关注的，那究竟适宜脂肪肝的水果有哪些？下面就此做一下简单介绍。

　　葡萄含有多种营养物质，在调免、促进胃肠消化、降低肝脏胆固醇含量、抑制血小板聚集上都起着一定作用，尤其对于高血脂的脂肪肝患者来说，适量食用些葡萄是很有益处的。

　　苹果所含的纤维素、苹果酸、枸椽酸等成分，可促进肠胃蠕动，进而降低机体对胆固醇的吸收，使脂肪肝患者血清中胆固醇和肝脏胆固醇的含量得到显著降低，因此脂肪肝患者适宜多吃些苹果，可起到一定的降脂、减肥及调节机体胃肠功能的作用。

　　山楂富含VC，有利于机体免疫力的提高；含有解脂酶，有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢,具有显著的降血脂胆固醇、甘油三脂作用，所以山楂、山楂汁或山楂代茶饮都是比较适宜脂肪肝患者食用的。

　　鸭梨：含糖量低且富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分的水果，有有助于胃肠消化、减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂，进而起到减轻肝脏负担、促进脂肪肝病情恢复的保健作用。

　　以上是简单罗列的一些脂肪肝适宜吃的水果，其多属于含糖量低且对脂肪肝病情有益的瓜果，注意适时适量食用，可起到很好的辅助治疗脂肪肝的作用。

标签：脂肪什么水果

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