脂肪肝吃什么水果?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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随着脂肪肝患病率的逐年上升,人们在饮食上的预防保健意识也在逐渐增强,多吃水果有益于健康,那对于脂肪肝患者来说,哪些水果对脂肪肝有益?可谓是人们所备受关注的,那究竟适宜脂肪肝的水果有哪些?下面就此做一下简单介绍。
葡萄 含有多种营养物质,在调免、促进胃肠消化、降低肝脏胆固醇含量、抑制血小板聚集上都起着一定作用,尤其对于高血脂的脂肪肝患者来说,适量食用些葡萄是很有益处的。
苹果 所含的纤维素、苹果酸、枸椽酸等成分,可促进肠胃蠕动,进而降低机体对胆固醇的吸收,使脂肪肝患者血清中胆固醇和肝脏胆固醇的含量得到显著降低,因此脂肪肝患者适宜多吃些苹果,可起到一定的降脂、减肥及调节机体胃肠功能的作用。
山楂 富含VC,有利于机体免疫力的提高;含有解脂酶,有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢,具有显著的降血脂胆固醇、甘油三脂作用,所以山楂、山楂汁或山楂代茶饮都是比较适宜脂肪肝患者食用的。
鸭梨:含糖量低且富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分的水果,有有助于胃肠消化、减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂,进而起到减轻肝脏负担、促进脂肪肝病情恢复的保健作用。
以上是简单罗列的一些脂肪肝适宜吃的水果,其多属于含糖量低且对脂肪肝病情有益的瓜果,注意适时适量食用,可起到很好的辅助治疗脂肪肝的作用。
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