脂肪肝吃哪种水果合适?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
9244次
随着脂肪肝患病率的逐年上升,脂肪肝患者在饮食上越来越备受人们的关注,多吃水果蔬菜有益健康,那脂肪肝吃什么水果好呢?下面就听听肝病专家是怎样诠释的吧。
脂肪肝在水果的选择上适宜吃些新鲜的、含糖量低的瓜果,虽然多吃水果有益于健康,但摄食过量含糖量高的水果对脂肪肝来说,可能会导致血脂、血糖的升高,甚至会诱发或加重病情,因此摄食上有所选择与讲究对多元维生素、矿物质等的补充都是很有利的。
脂肪肝在饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜,对饮食及热量的控制都是很有益的,在水果品种的选择上,脂肪肝适宜吃些:苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果,对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,在此建议:吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐的进食量,对脂肪肝控制饮食是很有成效的。
此外,脂肪肝必要时可以选择黄瓜、西红柿、萝卜等蔬菜代替水果,可谓在脂肪肝的饮食上是很值得推崇的,其不仅含有丰富的维生素与膳食纤维,而且对消脂、减肥都是很有帮助的。
总之,水果具有一定的保健作用,但并非越多越好,脂肪肝患者在食用上有所选择与讲究,可发挥其积极有利的一面,对健康、对疾病的治疗及康复都是有一定价值意义的。
上一篇:专家教你赶走脂肪肝
下一篇:脂肪肝“吃”有讲究
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病患者如何健康吃羊肉?7256
- 02. 盲目节食减肥诱发脂肪肝8289
- 03. 规避肝病需勤俭节约 管好嘴巴多运动远离脂肪肝13767
- 04. 脂肪肝的食疗菜谱有什么?脂肪肝的食疗方法有五种8740
- 05. 黑咖啡或引发脂肪肝 9大脂肪肝食疗方疗效佳9901
- 06. 脂肪肝元凶“潜伏”在嘴边9129