脂肪肝适合吃哪些水果好?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝主要就是由于饮食不当引起的,所以制定一份合理的饮食计划是非常有必要的。不仅在水果上要严格要求,主食方面要更加的注重细节。脂肪肝患者一定要严格限制热量、脂肪以及食盐的摄取,可以多吃一些高蛋白的食物和新鲜蔬菜,适量饮水。
脂肪肝病患者宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
脂肪肝患者吃什么水果好?脂肪肝病人每天适当吃点水果有益于健康,但要注意以下4个问题:
1、要适量
吃得太多会加重胃肠负担,影响消化吸收,甚至诱发疾病。
2、要新鲜
新鲜水果含大量维生素C,可增加营养,保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质,加重肝脏负担。
3、要选择
一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等,脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣,不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者,宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。
4、要清洗
由于水果皮上常有残遗农药、催化剂,故吃前一定要洗净;冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。
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