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五大征兆预示身体发胖

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8524次

  一般说来,人体在任何时候都可能发胖,但由于人体具有一定的调节功能,一般体重会稳定在一定范围内波动不大,直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆吧!

  征兆一:爱吃爱喝

  只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。

  征兆二:变懒

  一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。

  征兆三:劳累

  与平时相比,近来总感到疲劳,多活动几下就气喘吁吁,汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

  征兆四:贪睡

  睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。

  征兆五:怕动

  如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。

  在人发胖之前,会有许多征兆。只要去发现和抑制,就会尽可能地避免发胖。当一个人开始嗜睡、喜吃,特别是大量喝水、喝饮料时,这就是一种开始发胖的前兆。一贯勤快的人,猛然变得很懒怠,终日无精打采,特别贪睡,工作时哈欠连天,此种表现只要不是工作疲劳过度所致,也应视为发胖的征兆。与往日相比,总觉得特累,气喘吁吁,汗流浃背,渐渐地不想动,总觉运动是一种负担。这时,肥胖也正向你悄悄袭来。另外,美国加利福尼亚州的一个医学研究机构调查了世界范围内的2万名女性,其结果表明,月经初潮早来者日后更易发胖,较晚来者其平均体重高出6-8公斤。到了30岁以后,这种比例还会增大。

  其实,只要提高防范意识,在前期进行有效抑制,会有很理想的结果。

标签:五大  征兆  预示  身体  发胖  
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