转氨酶高吃什么食物好？

　　转氨酶高吃什么食物好？我近期去医院复查谷丙转氨酶高，医生针对我病情制定了相应的治疗方案，在积极治疗的同时饮食注意也是很有必要的，那在转氨酶高饮食注意什么呢？希望专家帮我做下解答，谢谢。

　　转氨酶高吃什么？专家对此指出：转氨酶高提是肝脏有炎症损伤，在药物干预治疗的同时，饮食疗法对转氨酶的辅助降低亦是很有益的，就此介绍几种有利于降低转氨酶的食物：

　　（1）真菌类食物：

　　蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等菌类蔬菜，有明显增强免疫力的作用，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，对于转氨酶偏高的经常食用可起到一定的辅助疗效；

　　（2）清淡食物：

　　转氨酶高要避免油炸、辛辣、刺激性食物，适宜选择清淡的食物，有利于肝脏的吸收代谢，同时还可起到保肝护肝的作用，因此清淡饮食以免刺激肝脏加重肝脏负担，对转氨酶的恢复是有利的。

　　（3）新鲜的瓜果蔬菜：

　　葡萄、苹果、山楂、鲜枣、柑橘、梨、猕猴桃等瓜果蔬菜，经常适量食用可有效补充机体易缺乏的多元维生素，提高机体免疫能力、增加白血球吞噬细菌的能力等，对肝脏炎症的消退、转氨酶的降低都是很有利的；

　　（4）优质蛋白：

　　蛋类、奶类、瘦肉、鱼肉、海鲜类、豆制品等富含优质蛋白的食物，易消化吸收、提高机体的免疫功能，同时还可促进肝细胞的修复与再生、提高人体抗感染的能力、减少并降低肝脏的损害，对转氨酶的降低是有一定辅助功效的。

　　转氨酶高吃什么食物好？通过以上的简单罗列，希望会对大家有所帮助，在饮食上有所注意和讲究对转氨酶的辅助治疗是很有帮助的。