现代人如何拒绝“肝”扰?
许多看似健康的人,在体检表B超结果上出现了“脂肪肝”字样,在高脂肪、高营养、酒精的潜移默化下,脂肪肝越来越流行了。这是一种什么病?为什么这么多人容易患上脂肪肝?脂肪肝会不会变成肝癌?记者就此话题采访了有关专家。
营养过剩养出脂肪肝
肝脏是人体重要器官,分泌胆汁,与物质代谢密切相关,正常肝脏含脂肪量不超过5%,脂肪过量沉积在肝脏中就是脂肪肝,专家指出,十几年前很少有人患脂肪肝,如今因为营养的丰富这类病人越来越多了。
提到这一点,很多医生都深有体会,在前不久一次肝病研讨会上,一位专家曾感慨地说,“我一见胖孩子就担心”。确实,营养过剩养出了很多“富贵病”人,就是在儿童青少年中也逐渐成为一景,程教授说,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。人体每天所吸收营养物质要依靠肝脏加工,来提供生命活动需要,长期摄入过多动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,不能被充分利用,过剩营养物质便转化为脂肪存起来,导致肥胖、高血脂和脂肪肝。很多人在饮食上不加控制,体重超标,导致脂肪肝,十几岁的孩子也为数不少,这些孩子大多是胖墩儿。临床上也证实,近半肥胖者合并脂肪肝,尤其是腹部肥胖的人表现更为明显。
但脂肪肝并非一种因素造成,酗酒、营养不良、糖尿病、高脂血症、药物性肝损害等都会引发脂肪肝,同时,长期饮酒、营养不良者或有糖尿病的人也会出现脂肪肝。
不必恐惧不可轻视
一旦出现脂肪肝,人们往往有食欲不振,恶心、乏力、上腹饱胀现象,有的还伴有疼痛。被查出有脂肪肝的人群对待该病态度也各不相同,要么谈“肝”色变,恐惧担心,害怕发展成为肝炎、肝硬化等;要么不以为然,不予理睬。其实脂肪肝是一种良性疾病,只有少数可能发展成肝硬化,但也不能因此忽视,还是应该积极治疗。“脂肪肝和肝炎没有必然的关系,但却经常同时存在,互相影响。”专家解释,脂肪肝只是肝内脂肪含量过多引起的肝脏脂肪化,只是甘油三酯堆积导致的肝功能异常,一般都是可逆的,但并非病毒作用引起,不会传染,脂肪肝和肝炎在临床上有相似表现,但其存在可能会加重肝炎病情,而很多肝炎患者因为肝细胞受损,发生脂肪肝。
很多人担心脂肪肝会不会恶化成为肝炎、肝硬化,专家指出,脂肪肝不是肝癌的危险因素,脂肪肝患者中,只有很少一部分可能进展为肝硬化,尤其是中度、重度脂肪肝可能导致肝肿大、疼痛,引起肝脏病理变化,导致肝脏有纤维增生等,但饮酒、药物等成为脂肪肝进展为肝硬化的危险因素,尤其是长期酗酒者,对肝细胞毒性较大,容易诱发肝纤维化,引起肝硬化。
健康生活方式抵御脂肪肝
面对越来越多的遭受“肝”扰人群,如何能将脂肪肝带来的健康隐患减到最低,如何让一些啤酒肚、小胖墩不被脂肪肝击中,专家的建议是:培养、坚持健康的生活方式才是最重要的,均衡饮食、控制体重、不酗酒、适量运动,慎用药物,才能将脂肪肝拒之门外。
调整饮食 适当运动 为了减少脂肪摄入,适当减少食量,特别是减少脂肪和糖类的摄入,多食些豆制品和含有B族维生素的食物,多食粗粮,同时适当补充蔬菜、水果等食品。肥胖性脂肪肝应更要节制饮食,多加强运动。如果是营养不良性脂肪肝,需要进行高蛋白膳食及足够的糖类及脂肪,多食对肝病有益的维生素和矿物质食物,饮食不要太过于精细,粗细搭配,胡萝卜、花生、山楂、无花果等可以降脂,脂肪肝患者可以多食。
有的放矢 慎用药物 不同脂肪肝类型在治疗上区别较大,需要对症治疗,如酒精性脂肪肝就要戒酒,肥胖性脂肪肝主要是控制体重。因糖尿病引起的还要控制好血糖,大多数轻度脂肪肝经过治疗得以逆转,对于症状较重的,在坚持饮食调整、运动锻炼的同时,可在医生指导下进行药物治疗。常见的治疗脂肪肝的药物有胆碱、生物膜保护剂、抗氧化剂、中药等,但不同脂肪肝类型对应不同药物,患者千万不可盲目乱用,应在医生指导下服用,避免药物服用不当对肝脏产生毒性,加重病情。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 防癌护肝 甘蓝杏仁泥7424
- 02. 乙肝病毒携带者怀孕需注意9001
- 03. 专家建议:乙肝携带者半年检查一次!7179
- 04. 中医治疗肝病五原则8344
- 05. 春节前后,乙肝患者如何保肝?7251
- 06. 有关乙肝患者饮茶的问题7510
热门阅读
- 01. 别让自己走进脂肪肝!
- 02. 主要的肝硬化的病因有哪些
- 03. 肝病患者切勿熬夜守岁 节假日期间充足睡眠很重要
- 04. 肝腹水患者的好粥之道
- 05. 干细胞的治疗费用是多少?
- 06. 小三阳的四个治疗措施
- 07. 酒精肝会传染吗?
- 08. 脂肪肝患者适度吃肉有好处
- 09. 脂肪肝易诱发恶性肝病 抵制5大美食防治脂肪肝
- 10. 乙肝治疗的四座迷宫
图片推荐
乙肝孕妇应如何选择分娩方式?
生育一个健康可爱的宝宝是每一个女性的心愿,而对于乙肝患者来说,更是如此。那么,乙肝孕妇应如何选择分娩方式?乙肝孕妇选择哪种分娩方式较为安全?对此,我们特邀肝病医院专家来详细解答。 乙肝孕妇应如何选择
跟踪“乙肝歧视”第一案:“乙肝”携带者的难题
张先著肩负着众多“战友”的希望。 周伟的法律援助,使他得到了众多乙肝病毒感染者的尊敬和感激。不必知道他们的名字,不必看到他们的面孔,“肝胆相照”网站的网友们形成坚固的联盟,为维护1.2亿乙肝病毒感染者
孕妇能接种乙肝疫苗吗?
众所周知,接种乙肝疫苗是预防感染乙肝的最有效的方法,体内没有乙肝抗体的人都应及时接种乙肝疫苗。那么,孕妇能接种乙肝疫苗吗?孕妇接种乙肝疫苗对胎儿会不会有什么影响?对此,我们请肝病医院专家来详细解答。
哪些原因会导致小便发黄
哪些原因会导致小便发黄?导致小便发黄的原因很多,有的是病理上导致的,有的是因为生理上导致的,具体哪些原因会导致小便发黄,下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.水喝少了引起的尿黄,尿液浅黄是因为尿
部分白领运动太盲目 拼命减肥竟减出脂肪肝
健身已成为沪上白领的生活方式,五成白领每周锻练,与此同时太随意或太过度也成为白领运动最突出问题。目前,仁济医院正与上海体育大学合作,酝酿推出体适能测试和运动管理项目,为白领运动体检。 两成白领盲目运
如何减少乙肝母婴传播
南方医科大学南方医院感染内科主任医师 彭劼 近年来广泛推行乙肝疫苗的预防接种,在我国作为计划免疫工程,对所有新生儿实行乙肝疫苗主动免疫。从人群感染率分布看,15岁以下少年儿童HBV感染率明显下降。然
当心!药物伤肝会“潜伏”
提起肝病,很多人会想到乙肝、丙肝等病毒性肝病,但临床上,我们也常遇到因服药不当引起肝损伤的案例。最近,我们科就收治了一位因服中药不当,诱发亚急性肝衰竭的64岁女性患者。为了避免类似情况的发生,希望大家
乙肝转肝硬化如何判断?
乙肝转肝硬化如何判断?因乙肝治疗、护理不当,是可以向肝硬化转化的,故在临床“乙肝转肝硬化如何确诊”一直都备受大家关注,那乙肝转肝硬化如何判断呢? 乙肝转肝硬化如何判断?专家表示:乙肝转肝硬化,大家可