乙肝病毒携带者牢记防治要点
我国是乙型病毒性肝炎的流行大国,其中乙肝病毒携带者几乎占了人口的10%,即1.2亿人;尤其严重的是,妇女如果是乙肝病毒的携带者,就非常容易在生育分娩时,直接将乙肝病毒传染给新生儿。
我国乙肝病毒携带者人数众多,这些人既可以正常生活一辈子,但如果防治不当,也有可能演变成肝硬化,甚至肝癌。所以,作为其个人和他人都应对此加以重视,既不能掉以轻心,又不能谈之色变。那么,乙肝病毒携带者到底该如何积极防治,阻断病情向肝硬化、肝癌方向演变呢?乙肝携带者需要牢记以下防治要点。
及时注射各种有效的预防传染病疫苗,防止重叠感染
乙肝病毒携带者一旦重叠感染其他传染病,原有的病情肯定会加重,比如,乙肝病毒携带者新近感染甲肝,有可能引起暴发性肝坏死。因此,乙肝病毒携带者应该及时注射甲肝、流感等疫苗,防止在乙肝基础上又发生其他传染病。乙肝病毒携带者的配偶、子女及密切接触者应进行乙肝疫苗接种。新生儿一定要全程接种乙型肝炎疫苗,即出生当天、1个月、6个月各注射一次。如果意外接触了乙肝病毒感染者的血液和体液,又未接种过乙肝疫苗,或以前接种过乙肝疫苗但免疫失败者,应立即注射乙型肝炎免疫球蛋白,并同时在注射免疫球蛋白不同的部位接种乙型肝炎疫苗。
劳逸结合,乐观向上
乙肝病毒携带者应该适度参加体育锻炼与休闲活动,选择一些适合自己特点的运动项目,例如游泳、慢跑、打太极拳等等。活动应该适度,避免过度劳累;要起居有常,避免通宵达旦劳作;要调整好心态,豁达处世。乙肝病毒携带者对待乙肝的积极态度应该是战略上藐视它,战术上重视它。所谓战略上藐视是指在心理上克服阴影笼罩,像正常人一样学习生活;战术上重视是指还要严格按照医生的嘱咐,做好医学观察,定期随访化验检查,动态观察病情的演变。有的患者一经确诊,便一蹶不振,意志消沉,玩世不恭,放任自流,这是极端错误的。
倡导健康文明的生活方式
为了防止乙肝病毒携带者演变为慢性肝炎,携带者在日常生活中应避免饮酒、剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。酒精是乙肝病毒的“帮凶”,饮酒会损伤肝脏,过度疲劳会使免疫力下降,均会为病毒进一步发展提供条件,病毒会乘虚而入。因此,乙肝病毒携带者必须戒酒禁烟。要合理膳食,均衡营养,荤素搭配,少食肥甘厚味,多食一些水果、蔬菜、豆制品。要注意个人卫生,勤洗手、勤洗澡、勤换衣,家庭成员中有慢性乙肝病毒感染者,毛巾、面盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者,在月经期间应妥善处理卫生用品,内裤应用过氧乙酸、戊二醛等消毒。
定期复查及随访
乙肝病毒携带者平常身体没有明显不适,容易放松警惕,忽略复查和随访。其实,病毒携带者进展为发病状态,过程往往是隐匿的,自我感觉虽好,并不意味着肝脏没有问题,有时肝脏炎症明显,转氨酶升高,患者身体未必不适,因此,乙肝病毒携带者必须定期复查,动态观察肝功及乙肝病毒指标。
据了解:乙肝病毒携带者应每季度查肝功系列及乙肝病毒指标一次,每半年查B超一次。若要真实检查出乙肝病情的实际情况,必须前往正规专业的肝病专科医院,有相应的仪器设备和实验室条件,乙肝病毒携带者需要在正规专家指导下进行防治,医院和专家都应该相对固定,不宜四处寻访,防治计划不断变更不利于稳定病情。
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