乙友,安然保肝度夏何难?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7490次
夏天气候炎热,想要安然保肝度夏,乙友该怎么做呢?
第一要素,禁酒。夏日里,天气炎热,很多人都喜欢喝酒解暑。然而饮酒极为伤肝,很多乙友便是因为饮酒而导致酒精肝、脂肪肝,甚至最终走向了肝硬化。
第二要素,防晒,稍安勿躁,充足睡眠。夏季暴阳,应尽量避免在烈阳下暴晒。出门应做好防晒措施,如涂防晒霜、带伞、戴防晒帽和太阳镜。因为天气炎热,情绪较容易烦躁,应做到凡事稍安勿躁,保持良好的心境。休息很重要,每天需保证8小时的睡眠,中午最好能午睡半小时到一小时。
第三要素,清洁饮食。夏季是很多传染病及消化系统疾病的高发季节,饮食是一块很重要的诱发及传播因素。应保证饮食清洁卫生,吃新鲜易消化食物。保持碗筷的干净,同时还可选择一些有助于防暑的饮食,如冬瓜汤、新鲜豆浆、清炒苦瓜、蒜茸拌黄瓜、蒜茸粉条海带丝、雪梨、西瓜、橙子等多汁水果及各种新鲜绿色蔬菜等。
第四要素,少在空调房常呆。夏季空调房内空气不流通,易滋生细菌,损伤肝脏。建议在空调房不要常呆,隔一段时间便进行一次户外活动。
做到以上几点,,乙友们要安然保肝度夏,不难。
上一篇:老人养肝做好“日常功课”
下一篇:提醒:肝病患者更易中暑
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 乙肝大三阳保健“五项基本原则”7823
- 02. 乙肝患者须知 日常护理的那点事4290
- 03. 感染乙肝 也可以"性"福生活7243
- 04. 养肝运动与休息相结合8808
- 05. 几大诱因,让乙肝卷土重来7917
- 06. 乙肝患者的饮食原则是什么? 应多吃哪些食物?10873
热门阅读
- 01. 儿童肝炎护理秘笈
- 02. 番茄-治疗肝炎的好帮手
- 03. 肝癌患者的饮食有什么不同
- 04. 夏天肝火旺的九大症状 多吃苦味食物降火消暑
- 05. 小肝血管瘤会出血吗 治疗方法要知道
- 06. 脂肪肝与乙肝有何关系?
- 07. 乙肝这途径传播几率高 做好个人防护远离乙肝
- 08. 乙肝大三阳就是乙肝患者吗?
- 09. 肝癌治疗策略 手术治疗和非手术治疗
- 10. 消除脂肪肝,一步一步慢慢来
图片推荐
提高市民爱肝护肝意识
3月18日是全国爱肝日,第三中心医院举办了主题为生活需要爱心 也需要爱肝的公益义诊活动,宣传爱肝护肝知识。 活动现场,来自第三中心医院肝内科的主任医师为市民做了初步的健康体验,回答了肝病防治的相关问
非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神
非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神 根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
谎言连篇 医疗广告大限将至
今年第3期,本刊刚刚做了一个策划,批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是,当期杂志面世不久,彷佛是为本刊的特别策划下个结语,3月7日,全国政协会议医卫界委员联组会议结束时,卫生
研究发现肝癌肿瘤抑制因子
来自第二军医大学和江苏省肿瘤医院的研究人员证实,在肝细胞癌(HCC)中CYP3A5通过调控mTORC2/Akt信号发挥了肿瘤抑制因子作用。这一研究发现发表在2月3日的《癌症研究》(Cancer Res
脂肪肝患者春节要留意什么
脂肪肝患者春节要留意什么?这是很多脂肪肝患者和家属共同关心的话题,春节将至每个人都怀着无比兴奋的心情期待春节的到来,为了能让脂肪肝患者过一个好的春节,肝病医院专家在此提醒广大的脂肪肝患者过春节要留意什
乙肝患者感冒了怎么办
乙肝患者感冒了怎么办?冬天到了由于气候干燥,寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差,很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办?下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.乙肝患者感冒特
蜂蜜怎么喝才能护肝又补肾?怎么样识别真假蜂蜜?
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
熬夜会导致转氨酶升高吗?
晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。 当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出