当前位置:首页乙肝乙肝保养保健 → 乙友,安然保肝度夏何难?举报

乙友,安然保肝度夏何难?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7459次

  夏天气候炎热,想要安然保肝度夏,乙友该怎么做呢?

  第一要素,禁酒。夏日里,天气炎热,很多人都喜欢喝酒解暑。然而饮酒极为伤肝,很多乙友便是因为饮酒而导致酒精肝、脂肪肝,甚至最终走向了肝硬化。

  第二要素,防晒,稍安勿躁,充足睡眠。夏季暴阳,应尽量避免在烈阳下暴晒。出门应做好防晒措施,如涂防晒霜、带伞、戴防晒帽和太阳镜。因为天气炎热,情绪较容易烦躁,应做到凡事稍安勿躁,保持良好的心境。休息很重要,每天需保证8小时的睡眠,中午最好能午睡半小时到一小时。

  第三要素,清洁饮食。夏季是很多传染病及消化系统疾病的高发季节,饮食是一块很重要的诱发及传播因素。应保证饮食清洁卫生,吃新鲜易消化食物。保持碗筷的干净,同时还可选择一些有助于防暑的饮食,如冬瓜汤、新鲜豆浆、清炒苦瓜、蒜茸拌黄瓜、蒜茸粉条海带丝、雪梨、西瓜、橙子等多汁水果及各种新鲜绿色蔬菜等。

  第四要素,少在空调房常呆。夏季空调房内空气不流通,易滋生细菌,损伤肝脏。建议在空调房不要常呆,隔一段时间便进行一次户外活动。

  做到以上几点,,乙友们要安然保肝度夏,不难。

  

标签:安然  
图片推荐
    随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

    随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

    昨从随州市劳动监察支队获悉,即日起,市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动,规范劳务用工行为。  据了解,此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责,进
    福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势

    福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势

    近年来,随着我国互联网+的提出,医疗行业融入互联网的步伐在明显加快,医疗APP发展极为迅猛。有关机构预测,我国移动医疗市场明年将达到125亿元左右规模。  在整个移动医疗产业中,慢性病由于发病复杂、潜
    经常喝咖啡对肝脏好吗

    经常喝咖啡对肝脏好吗

    咨询:因工作性质的原因,我养成了喝咖啡的习惯,但前段时间查出肝脏有些不太好,故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗?  经常喝咖啡对肝脏好吗?肝病医院专家表示:咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸,及丰富
    脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝

    脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝

    血脂四项是体检当中常见的一个项目,它包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等四个指标。那么对于脂肪肝人群来讲,最需要关心的是哪一个呢?脂肪肝与心血管疾病又有哪些关系呢?家庭医生在线采访了南方
    乙肝歧视已影响国家发展

    乙肝歧视已影响国家发展

    肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害,携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台  在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上,中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测,促进和谐社会建设的党派提案
    乙肝两对半全阴性正常吗?

    乙肝两对半全阴性正常吗?

    咨询:今天去医院拿乙肝两对半检查结果,结果显示五项全部为阴性,因对此不了解,所以想问问各位专家乙肝两对半全阴性正常吗?  乙肝两对半全阴性正常吗?专家表示:乙肝两对半结果显示为全阴性,说明机体未感染乙
    如何判断大三阳是否耐药?

    如何判断大三阳是否耐药?

    如何判断大三阳是否耐药?乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变,导致药物抑制病毒作用的敏感度下降,耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素,它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效,还会增加处理耐药所需的
    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病,虽然患者本身没有什么明显的症状,但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤,严重的还会形成肝硬化,因此对于脂肪肝我们需要及时治疗,但是
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面