当前位置:首页乙肝乙肝保养保健 → 乙友,安然保肝度夏何难?举报

乙友,安然保肝度夏何难?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7512次

  夏天气候炎热,想要安然保肝度夏,乙友该怎么做呢?

  第一要素,禁酒。夏日里,天气炎热,很多人都喜欢喝酒解暑。然而饮酒极为伤肝,很多乙友便是因为饮酒而导致酒精肝、脂肪肝,甚至最终走向了肝硬化。

  第二要素,防晒,稍安勿躁,充足睡眠。夏季暴阳,应尽量避免在烈阳下暴晒。出门应做好防晒措施,如涂防晒霜、带伞、戴防晒帽和太阳镜。因为天气炎热,情绪较容易烦躁,应做到凡事稍安勿躁,保持良好的心境。休息很重要,每天需保证8小时的睡眠,中午最好能午睡半小时到一小时。

  第三要素,清洁饮食。夏季是很多传染病及消化系统疾病的高发季节,饮食是一块很重要的诱发及传播因素。应保证饮食清洁卫生,吃新鲜易消化食物。保持碗筷的干净,同时还可选择一些有助于防暑的饮食,如冬瓜汤、新鲜豆浆、清炒苦瓜、蒜茸拌黄瓜、蒜茸粉条海带丝、雪梨、西瓜、橙子等多汁水果及各种新鲜绿色蔬菜等。

  第四要素,少在空调房常呆。夏季空调房内空气不流通,易滋生细菌,损伤肝脏。建议在空调房不要常呆,隔一段时间便进行一次户外活动。

  做到以上几点,,乙友们要安然保肝度夏,不难。

  

标签:安然  
图片推荐
    我国中医药发展存在的问题

    我国中医药发展存在的问题

    “目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
    乙肝患者如何预防肝硬化?

    乙肝患者如何预防肝硬化?

    乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
    乙肝腹胀腹痛的原因?

    乙肝腹胀腹痛的原因?

    腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。  乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
    小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

    小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

    万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。  3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。  1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。  2、上消化道大量出血
    恢复肝功能防止肝纤维化  中医治慢肝的特色与优势

    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。  脂肪肝不宜吃什么? 
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面