当前位置：首页 → 乙肝 → 乙肝保养保健 → 春季吸收好，孩子养肝正当时举报

春季吸收好，孩子养肝正当时

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9336次

　　春天万物生发，也是孩子生长的黄金季节。在春季，孩子的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是孩子生长发育的基础，父母要抓住这一关键时机，合理给他们增加营养。春养肝，父母可为孩子选用一些养肝的食物。

　　养肝血：

　　食用大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品和豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。这些食物味甘性平，只要适量进食，不失为孩子强身壮体的天然滋补佳品，可提高身体免疫力。注意：蛋、肉、鱼尽量不要油炸，米不要淘洗太久，也不宜放在热水中浸泡。

　　养肝筋：

　　食用豆制品、骨头、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物含丰富的钙。注意：要限制孩子过多吃甜食，否则易使孩子体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。

　　养肝阴：

　　食用芹菜、菠菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯、荠菜、香椿、苋菜等，主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。如果肝阴不足，孩子易患口角发炎、牙龈出血、皮肤粗糙等症状。为了引起孩子的食欲，春令蔬菜可炒，可炖，还可以包成馄饨，饺子和春卷等。注意：烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失，蔬菜一次不要煮得太多，以免回锅使水溶性维生素丧失殆尽。

标签：春季吸收收好孩子正当正当时当时

上一篇：春季养护肝脏的几种美味粥

下一篇：电脑族春季养肝方法得当更有效

图片推荐

: 失恋借酒消愁 22岁小伙患肝硬化
五年前和女友分手，王波（化名）开始借酒消愁，哪知酒越喝越多，近一年的时间里，每天都要喝上一斤白酒。为改变自己酗酒的状况，近日，王波来到医院进行检查，发现其不仅因为酗酒导致心脏损害严重，而且在一年前曾被

: 哪些癌症与饮食有关？
哪些癌症与饮食有关？临床调查发现：临床癌症患者中，50%的发病都是吃出来的，那哪些癌症与饮食的关系最为密切呢？我们来了解一下。　　哪些癌症与饮食有关？专家表示：食管癌、胃癌、肝癌以及结肠、直肠癌的发生

: 乙肝抗体会自然产生吗？
河北石家庄铁道学院的一名在校学生，打来电话咨询：学校组织打乙肝疫苗，但经过筛查检查后，我被告知体内已有乙肝抗体，不需要在打乙肝疫苗，我很纳闷乙肝抗体不都是打过乙肝疫苗后才会产生吗，为什么我没有打过乙肝

: 早期肝硬化逆转病历
高建辉男 52岁湖北武汉人住院号：2011.9.16；1931 主诉：乏力、纳差、肝区疼痛症状加重。　　病史：患者于03年体检时查出乙肝表面抗原阳性，135阳，肝功基本正常（具体不详），一直未给

: 庄辉：乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁
对于允许乙肝携带者当幼儿园老师这个规定，庄辉院士明确表示赞同。即使幼儿园老师是乙肝病毒携带者，也不可能通过血液、母婴和性进行乙肝病毒传播，对幼儿园的孩子不会构成威胁。北京大学基础医学院微生物学系教授、

: 韩国中央红十字会副会长金尚俊一行到肝病医院考察调研
2015年5月26日，韩国中央红十字会会长金尚俊一行，在河北省红十字基金会副理事长张如珍陪同下，到肝病医院考察调研。金尚俊一行着重了解了医院作为红十字基金会定点医院，对贫困肝病患者的救助情况，对肝病

: 乙肝病毒宝宝可以拒收的“礼物”
患者A：我前几年已被发现是无症状乙肝病毒携带者（小三阳），正当我和男友准备结婚时，却发现男友也是无症状乙肝病毒携带者（大三阳）。男友是个很孝顺父母的人，而且他妈妈很想抱孙子。有一天，男友说我们在一起不

: 乙肝治疗没效果怎么办?
乙肝是临床常见的一种慢性肝病，其病程较长，且久治不愈，易反复发作，因此，很多患者失去治疗的信心，放弃了治疗，反而加速病情的发展，导致病情的恶化。那么，乙肝治疗没效果怎么办？肝病医院作出了详细的解答。

春季吸收好，孩子养肝正当时

热门阅读

图片推荐

失恋借酒消愁 22岁小伙患肝硬化

哪些癌症与饮食有关？

乙肝抗体会自然产生吗？

早期肝硬化逆转病历

庄辉：乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁

韩国中央红十字会副会长金尚俊一行到肝病医院考察调研

乙肝病毒宝宝可以拒收的“礼物”

乙肝治疗没效果怎么办?

你是怎么知道肝囊网的？