听听音乐养养肝

　　听音乐也能养肝？是的。正确的音乐对养肝非常有好处。

　　我们知道，肝是“将军之官”，有火爆的脾气，也有爽朗、豁达的喜好。如果我们长期烦恼，郁郁寡欢，那身体内本该流动的气机就会处于停滞状态。时间久了，肝气得不到合理的舒发，身体就会产生种种不适，比如抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、眼部干涩等等。为了疏解肝气，听音乐无疑是一个很好的选择。根据五行的理论，属肝的音阶是“角音”，相当于现代简谱中的“3”(咪音)。角调式的乐曲，曲调亲切爽朗，有木之特性，可以入肝，也就是养肝。

　　养肝名曲我首推《胡笳十八拍》，它是汉代蔡琰把胡笳十八拍的音调翻入古琴中而创作的具有新颖风格的乐曲，这首曲子在唐宋两代都很流行，并一直流传至今。肝顺需要木气练达。这首曲子除了曲调悠扬，还具有肺金所属的商音元素，可以克制体内过多的木气。另外，曲调中还配上了属于水的婉转的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。总之，这是一支上佳的益肝乐曲。如果条件允许的话，欣赏这支曲子的最佳时间是晚上7点到11点。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，二来可以利用这时旺盛的阴气来滋养肝脏。感到心情烦躁的朋友，不妨在晚饭后，听一听这首《胡笳十八拍》，好好保养一下您的肝脏。

　　另外，益肝的天籁之音还有《春之声圆舞曲》《蓝色多瑙河》《江南丝竹乐》等角调式乐曲。这些乐曲构成了大地回春、万物萌生、生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，都具有木的特性，都是养肝的好曲子。

        经常听听它们，不光增加了生活的情调，还保养了您的身体，何乐而不为呢？