轻度脂肪肝饮食注意什么？

　　网友咨询：轻度脂肪肝的饮食疗法对疾病的治疗起着很重要的作用，那轻度脂肪肝饮食注意什么？希望专家帮我做一下解答，谢谢。

　　轻度脂肪的饮食疗法是治疗的关键，在饮食上制定合理的饮食规划对脂肪肝的预后是很有益的，专家建议脂肪肝患者在饮食上应多吃新鲜的蔬菜水果，如：菠菜、香菇、木耳、荠菜、海带、洋葱、西红柿、黄瓜、绿豆、山楂、苹果等适宜多吃些，其不仅富含种多种维生素及矿物质等成分及时补充机体所需，而且有利于加速肝细胞的修复与再生、促进胆固醇排泄，减少胆固醇的吸收等作用，可起到一定的保肝。降脂、调免、减肥的功效，对脂肪肝病情的恢复是有利的。

　　脂肪肝患者在饮食上也应有所禁忌，在饮食上严格戒酒，因为酒精不仅可加速肝损，而且还可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，从而加重肝脏的脂肪化程度，对脂肪肝的病情恢复是不利的；在饮食上不应吃高脂肪、高糖等高热量食品，其易造成机体热量的剩余而转化为脂肪肝储存在皮下及肝内，从而加重脂肪肝的病情；此外脂肪肝饮食应规律，不要暴饮暴食、饥饱无常、过食、挑食等，养成良好的饮食习惯，合理膳食，均衡营养，在饮食上有所选择、注意与量化，在脂肪肝的治疗中起着很关键的环节。

　　最后再次指出：轻度脂肪肝及时通过饮食及运动疗法是可以将其成功逆转的，可以说轻度脂肪肝是治疗的黄金时期，通过积极有效的针对性治疗对提高预后是很有成效的。

相关链接：

轻度脂肪肝怎样治疗？

轻度脂肪肝能治好吗？