乙肝大三阳日常护理锦囊
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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防护结合更有利于疾病的康复。乙肝大三阳患者的日常护理需要从哪些方面着手呢?
以下是专家介绍的护理锦囊:
一、多饮水:天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。燕赵专家说,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、饮食平衡:不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,燕赵医院专家说,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、别饮酒:健康人少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但是,不能贪杯,多饮会伤肝。而乙肝大三阳的病人,本来肝脏就有损伤,所以应该严格戒酒。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
四、心情舒畅:乐观使人健康。燕赵医院专家解释说,由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易导致肝病。
五、适量运动:多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
六、服饰要宽松:专家说,宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。
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