乙肝患者该如何减压?
很多乙肝患者长期生活在巨大的压力中,他们的压力,来自多方面:升学、就业、交朋友、谈恋爱,各方面的压力对他们的生活造成了很大的影响。如何才能让乙肝患者轻松生活呢?这是个不小的难题。
能否轻松生活,关键还是看乙肝患者自己。只有自己放下心里的包袱,才能真正的轻松生活。建议乙肝患者注意以下三点:
一、正常地生活
一旦得了乙肝,生活不再正常,忧虑、恐慌、担心等等笼罩心头,长此以往。乙肝患者生活会被毁掉,身体和心理不会毁于疾病,但是很有可能毁于恐惧,一半以上患者最终会毁于异常的生活,乙肝患者日常生活应格外注意,否则就会导致疾病迅速恶化。
二、正确的治疗
首先乙肝患者要搞清自己该不该治疗,如果不改治疗,千万不要乱治。目前认为乙肝病毒携带者,尤其是病毒复制指标(乙肝病毒e抗原、乙肝病毒DNA)阴性的乙肝病毒携带者最好不要治疗,此时治疗属于枉然。
应该治疗者(肝功异常、乙肝病毒复制指标阳性),必须采取正确的治疗手段,即以抗病毒为主,保肝恢复肝功为辅的治疗。治疗是一项长期的系统工程,不可能毕其功于一役,患者必须有打持久战的心理准备和经济实力。治疗的地点必须是在正规的国立医院,制定治疗方案的必须是正规的专家,任何广告和偏方验方都不能尝试。积极把握治疗时机。并不是所有乙肝患者都需要治疗,也不是任何时候都适合治疗,所以,乙肝患者须在正规专科医院确诊病情后,根据病情采取相应的、系统的、规范的治疗方案。患者不能急于求成。
三、保护好隐私
乙肝患者要想好好活者,正常走完人生的每一步,必须保护好隐私。得了乙肝,确实不幸,不是这个疾病很可怕,而是这个疾病被视为严重的传染病,一旦乙肝患者的情况披露出去,对于患者的现在、未来的学习、生活和工作带来难以预测的障碍。乙肝患者没有必要把自己的情况将给别人听,这包括同事、同学、朋友等等,别人不会同情你,大多会疏远你。对于乙肝存在的误解根深蒂固,一时半会根本无法澄清和纠正,乙肝患者必须保护好隐私,不得外露。
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