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乙肝小三阳冬季饮食注意什么？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8646次

　　乙肝小三阳的冬季饮食的注意事项：

　　1、注意多吃坚果

　　乙肝小三阳患者冬季应该多吃坚果，如核桃、松子、葵花子、板栗、花生、芝麻等。

　　2、注意多吃温热的食物

　　乙肝小三阳患者在冬天应该多吃一些温热的食物，阴阳协调。比如可以多吃牛羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血等。

　　冬季每次晚餐前喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。体型肥胖者忌肥甘温热厚味。

　　3、注意多喝热粥

　　乙肝小三阳患者冬天适合喝热粥。

　　古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖、精力倍增。

　　民间有冬至吃赤豆，腊月初八吃“腊八粥”，腊月二十五吃“八宝粥（饭）”的习惯。

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