乙肝患者如何保养?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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乙肝患者除了治疗,保养也是相当重要的,那么乙肝如何保养呢?日常生活中,应注意些什么呢?
1、首先是要定期检查,随时关注自身病情的发展情况,一旦出现加重、恶化的情况,应立即采取措施。
2、注重药物的选择,合理用药。有些乙肝人群不在专业医生的指导下用药,根据网上别人的介绍自行选药服用,岂不知每个人的身体和病情都是有所区别的,适合别人的要,你服用了却不一定有效果。
3、饮食调理,合理的饮食习惯,科学的膳食结构,能为人体提供丰富的营养物质,充足的养分,才能保证身体机能的正常运作。
4、作息规律,肝脏的排毒时间是在夜间11点以后,因此应在11点之前入睡,避免加重肝脏负担,保证充足的睡眠,便于肝脏排毒生血,另外适当的运动可以加快人体的新陈代谢,排出体内的有毒物质。
5、保持良好的心态,中医上讲,肝喜疏恶郁,生气会导致肝脏的气血不畅,愉快的心情会使肝火熄灭,肝气顺条,达到保肝的目的。
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