预防肝病要节制饮酒！

　　酒这个东西，既能让人把酒言欢、结交朋友、做成生意，又会对人的身体健康造成损伤，真是“成也萧何，败也萧何”。因此我们对于饮酒需要正确认识正确对待，不然助兴之后，酒精就会让你的肝脏日益受到损害，最终导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等严重后果。所以说，节制饮酒是预防多种肝病的关键所在。

　　一些研究者认为安全饮酒的界限为每周不超过三瓶啤酒，并给肝一个休息日。但这种所谓安全饮酒也有不少弊病：

　　1、女性即使较少量的饮酒，也可能会产生各种损害，妊娠时危险性更大；

　　2、饮酒有个体差异性，对某些人来说饮酒量并没有减少；

　　3、饮酒的影响不仅是饮酒量，还有很多因素，如体重、个人体质、酒精扩散速度、饮酒类型、有无进食、酒的种类等，因而事情不是那么简单。所以许多学者提出最好不使用安全饮酒量这一名词，即尽可能不要饮酒。

　　4、少量饮酒者随着饮酒量的增加危险性也在增加；

　　改变生活习惯的同时，在专家的指导下用一些药物是有一定作用的，某些中药如桃仁、丹参、当归、赤芍、丹参等，多烯磷脂酰胆碱(易善复)可以有效地修复肝细胞膜，在饮酒时和酒后可以给肝脏良好的保护和修复。

　　要改变不健康的饮酒习惯，首先要认识到饮酒本是一件快乐的事情，推杯换盏的目的是为了增进感情、增加友谊、相互理解、相互尊重、使社会行为更加圆滑，因此要以低度酒或饮料为主，酒量适可而止。