日常生活中乙肝患者应如何进行自我保健

　　对乙肝患者来说，保持良好的心情是很重要的。我国中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。以下两方面乙肝患者要注意。

　　1、心态：乙肝患者一定要保持良好的心态，良好的心态可以提高自身的免疫功能，免疫力好的话更有利于疾病的恢复，因此，要放宽心态，走出消沉的怪圈，积极地去面对和治疗，对乙肝病情和预后都是很有益的。除此之外饮食方面也很重要。

　　2、饮食：乙肝患者的饮食调理对乙肝患者的寿命来说非常重要，乙肝平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;鱼类含有丰富的蛋白且易消化;多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，少食用和不食用油炸、腌制、辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。