冬季养生之慢性乙肝患者

　　中医认为"肝肾同源"，肝病患者能够在冬季调养，通过补肾以调肝，使春季肝气的升发良好，所以冬季养生对肝病患者也是至关重要的，下面分析的是慢性乙肝患者的冬季养生：

　　3、适当运动

　　患者可在天气较好时，适当的参加户外运动，以增强机体抵抗力，但切忌运动过量。同时，患者还应注意休息。

　　4、保持心情愉快

　　中医认为，肝主疏泄、调畅气机，而气机通畅，气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切，对于乙肝患者来说，应保持良好的心态，避免发怒，以减少不良情绪对肝脏的伤害，促进疾病的治疗。

　　1、注意保暖

　　冬季气温低，而乙肝患者抵抗力相对较差，容易出现感冒、发烧等情况，因此为了避免其他病毒的入侵引起病情反复，保暖是非常重要的。

　　2、注意饮食

　　对于乙肝患者来说，日常饮食应保证充足的营养，但又不可过量。在冬季，患者应注意补充适当的热量，以抵御严寒。与此同时，还需补充足量的蛋白质，以维持氮平衡，改善肝脏功能;供给适量的碳水化物;适当限制脂肪饮食;补充适量的维生素和矿物质，但要避免饮酒。

　　希望广大慢性乙肝患者可以做大以上几点，增加身体抵抗力，早日康复。