预防肝病要注意这三点

肝脏是人体的重要器官，同时也是容易出现疾病的脏器，想要预防相关肝病，要少喝酒、少熬夜，因为酒精和熬夜对肝脏危害最大。

文眉、文身小心感染丙肝病毒

现状：丙肝是丙型肝炎病毒感染引起的，感染率约为3%，每年新发丙型肝炎病例约3.5万例。输血、针刺、吸毒等是主要传播渠道，工作和日常生活接触一般不会传播丙肝病毒。

高危群体：我国属于丙肝高发区，但只有38%的人听说过丙肝。在听说过丙肝的人群中，近8成的人不知道丙肝是可以治愈的。

丙肝可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化、肝硬化甚至肝癌，经常文眉、文身、注射吸毒等，都容易传播丙肝。

高危人群可进行丙肝病毒抗体检测，可能还需要进行必要的肝功能、B超、肝活检等检测，在常规体检中原因不明的转氨酶不正常，也可以查丙肝抗体。

母亲有乙肝 及时母婴阻断

现状：我国有近1亿人携带乙肝病毒，乙肝家庭聚集现象较多。丙肝、乙肝、艾滋病等，都是通过性接触、血液和母婴传播的。约40%～50%的感染者是因母婴传播而感染的。如果不接受乙肝疫苗预防接种，乙肝母亲所生的孩子60%在两年内可能感染上乙肝病毒。

高危群体：只有20%的人接受过正规治疗，80%的人治疗不规范，因此导致病情恶化。另外，还有一些免疫功能低下者也容易感染病毒，原有肝炎如酒精性肝炎、脂肪肝、酒精性肝纤维化、结核病等患者，再感染乙肝病毒后，也容易成为慢性肝炎患者。

疫苗是阻断乙肝垂直传播的措施，乙肝潜伏期为6周至6个月。如果孕妇有乙肝，可采用新生儿注射乙肝疫苗和高效价乙肝免疫球蛋白联合免疫阻断感染。乙肝两对半是最常用的乙肝病毒检测手段，即使乙肝两对半有问题，但结果并不能确定病情的严重程度，还需要定量检测乙肝病毒的数量，以判断肝细胞损伤程度、肝脏分泌等。

晚11时到凌晨3时肝胆代谢最旺盛

现状：肝脏是人体最重要的器官之一，在代谢、消化、解毒、免疫调节等方面作用明显，轻度脂肪肝多没有症状，中、重度脂肪肝会有类似慢性肝炎表现，如倦怠、易疲劳、恶心呕吐等。

高危群体：酒精肝患病人数逐年上升并年轻化，酒精性脂肪肝是长期大量饮酒导致的肝脏疾病，有长期饮酒史是疾病高发群体，一般来说，酒精进入体内后，10分钟进入血液，被输送至肝脏。

即使一次性暴饮也可能导致酒精肝。酒精性肝病刚开始时酒精在肝脏中沉积，形成酒精性脂肪肝，或在肝脏代谢中代谢物损害肝脏引起肝功能损害，导致酒精性肝炎，如果长期过量饮酒可形成肝纤维化，如继续饮酒，肝纤维化进一步发展，最终导致肝硬化。戒酒是治疗酒精性脂肪肝的最重要措施，还要尽量低脂饮食，并注意补充维生素。

肝病可防、可控、可治，除积极治疗外，日常生活中要注意保肝护肝，晚上11时到次日凌晨3时是肝胆代谢最旺盛时期，一定不要熬夜。