当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 乙肝病人做什么运动好?举报

乙肝病人做什么运动好?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.13       浏览: 12374次

乙肝病人做什么运动好?

适当的运动可以放松心情,使身体健康,乙肝病人以根据自身的条件和爱好来选择适合自己的运动。下面推荐以下几种适合乙肝病人的运动。

1、步行

这项运动适合各个年龄段的人,而且在任何一个季节都可以做,简单方便。对于肝病朋友来说,这更是一项不错的运动,步行可以有效地降低人的血脂,避免脂肪肝的形成;患者可以根据自己的年龄和 身体状况,适当合理地进行,刚开始的时候运动时间先短后长,循序渐进,运动次数可以由少到多,自己调节后运动的时间和规律。

2、太极拳

打太极是一项肢体缓慢的运动,它可以促进血液的循环,有一定的养生作用;这项运动也能提高肝病患者的免疫力,是慢性肝炎病人的首选。

3、倒行

去公园的时候,可以看到很多老年人都比较偏爱倒行这项运动,因为这种运动对患有高血压、胃病、肝病的人都有很大的好处。

4、散步

散步不但可心呼吸到新鲜的空气,也能放松人的心情,患者在饭后的时候适当的运动一下也是对病情的好转非常有帮助的。可以每天坚持,既是放松也是保健。

5、慢跑

慢跑是一项有氧运动,不但可以增大肺活量,还可以使紧张的肌肉得到放松;乙肝患者通过此运动也可以使自身机体的免疫力得到加强,每天慢跑时间在20分钟左右分宜。

6、游泳

游泳可以很好地提高人体的协调平衡能力,锻炼呼吸系统的机能,也能很好的磨练人的意志,但是患者在进行此项运动时应注意适量并注意休息。

标签:乙肝  肝病  病人  做什么  什么  运动  
图片推荐
    做乙肝检查前应注意什么?

    做乙肝检查前应注意什么?

    做乙肝检查前应注意什么?乙肝五项是每年体检必做的一项检查,那么做乙肝检查前应注意什么呢?我们来简单了解一下。  1、乙肝五项检查前要空腹,虽然乙肝五项检查与肝功能检查具有着本质的区别,在空腹饮食上没有
    癌症是不治之症吗?

    癌症是不治之症吗?

    癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢?  癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
    右肝血管瘤

    右肝血管瘤

    右肝血管瘤——肝脏的良性肿瘤,发展缓慢,一般肝血管瘤瘤体本身不发生癌变,且愈后良好。  右肝血管瘤——以肝海绵状血管瘤最常见,呈单发性,多数与邻近组织分界清楚。病人一般无自觉症状。  右肝血管瘤——多
    何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险

    何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险

    俗话说,是药三分毒,药品存在两重性,它具有治疗疾病的作用,但也存在一定的偏性和毒副作用。而前不久,国家食品药品监督总局通报了口服何首乌及其成方制剂的肝损伤风险。这一消息引发了广大市民的注意,毕竟,何首
    每日饮酒多少才不会损害肝脏?

    每日饮酒多少才不会损害肝脏?

    每日饮酒多少才不会损害肝脏?酒在人们的生活中占有重要的位置,有人认为少量饮酒对身体有好处,有助于防止血栓的形成,有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏?我们来了解一下
    乙肝治疗没效果怎么办?

    乙肝治疗没效果怎么办?

    乙肝是临床常见的一种慢性肝病,其病程较长,且久治不愈,易反复发作,因此,很多患者失去治疗的信心,放弃了治疗,反而加速病情的发展,导致病情的恶化。那么,乙肝治疗没效果怎么办?肝病医院作出了详细的解答。 
    全球55%的肝癌患者在中国!

    全球55%的肝癌患者在中国!

    肝脏与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,这也是人们一直把心肝并称谓之宝贝的原因。  我国是肝炎大国,肝癌也是排名前列的三大癌种之一。肝癌与其他所有癌症一样,整个发病过程通常都是缓慢的,因此,预防
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面