当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 乙肝病人做什么运动好？举报

乙肝病人做什么运动好？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.13 浏览： 12365次

乙肝病人做什么运动好？

适当的运动可以放松心情，使身体健康，乙肝病人以根据自身的条件和爱好来选择适合自己的运动。下面推荐以下几种适合乙肝病人的运动。

1、步行

这项运动适合各个年龄段的人，而且在任何一个季节都可以做，简单方便。对于肝病朋友来说，这更是一项不错的运动，步行可以有效地降低人的血脂，避免脂肪肝的形成；患者可以根据自己的年龄和身体状况，适当合理地进行，刚开始的时候运动时间先短后长，循序渐进，运动次数可以由少到多，自己调节后运动的时间和规律。

2、太极拳

打太极是一项肢体缓慢的运动，它可以促进血液的循环，有一定的养生作用；这项运动也能提高肝病患者的免疫力，是慢性肝炎病人的首选。

3、倒行

去公园的时候，可以看到很多老年人都比较偏爱倒行这项运动，因为这种运动对患有高血压、胃病、肝病的人都有很大的好处。

4、散步

散步不但可心呼吸到新鲜的空气，也能放松人的心情，患者在饭后的时候适当的运动一下也是对病情的好转非常有帮助的。可以每天坚持，既是放松也是保健。

5、慢跑

慢跑是一项有氧运动，不但可以增大肺活量，还可以使紧张的肌肉得到放松；乙肝患者通过此运动也可以使自身机体的免疫力得到加强，每天慢跑时间在20分钟左右分宜。

6、游泳

游泳可以很好地提高人体的协调平衡能力，锻炼呼吸系统的机能，也能很好的磨练人的意志，但是患者在进行此项运动时应注意适量并注意休息。

标签：乙肝肝病病人做什么什么运动

: 乙肝能吃左旋肉碱减肥药吗？
目前，骨感美是很多MM所追捧的，左旋肉碱减肥药做的也比较火，但减肥药多对肝肾有损害，对于想减肥的乙肝患者来说，还能否尝试呢？乙肝能吃左旋肉碱减肥药吗？　　专家指出：减肥药不管是以什么为由向市场推崇的，

: 肝硬化病人不能吃什么鱼？
肝硬化病人不能吃什么鱼？鱼肉含有丰富的蛋白质，而且容易消化和吸收，对于慢性肝病患者来说本来是很好的一种食物，但是对于肝硬化病人来说，有些鱼却是不能吃的，肝硬化病人不能吃什么鱼？我们来请肝病医院的专家为

: 春季养肝护肝
春节养肝护肝正当时，五行中春季属木，对应肝脏，所以春季正是养肝护肝的时节，那么春季养肝护肝吃什么好呢？肝病医院专家介绍：春季养肝护肝饮蒲公英水养生败肝火。　　春季养肝护肝：饮蒲公英水养生败肝火　　肝病

: 卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀
11月22日晚，国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前，和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式，深深的鞠躬，包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人

: 肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能
有的朋友不知道肝的位置在哪里，在此附肝的位置图一幅，方便大家了解，下面详细介绍肝的位置（肝的位置图），肝的功能等，希望对大家有所帮助。　　一、肝的位置　　肝的位置在腹部的右上部，这是一个解剖学常识。事

: 科学家用乳牙干细胞育出肝细胞有望治疗肝病
科学家用乳牙干细胞育出肝细胞　　日本研究人员最新报告称，他们利用从儿童乳牙中提取的干细胞培育出大量肝细胞，并通过移植这些细胞成功改善了肝硬化实验鼠的症状。　　人在婴幼儿时期会逐渐长出20颗乳牙，随后陆

: 脂肪肝患者深秋初冬如何饮食
肝病医院是最好的肝病医院，以良好的医德医风、精湛的医疗技术闻名。在治疗肝脏疾病上，我院有自己独特的疗法，并通过了国家卫生部组织的专家论证，脂肪肝患者深秋初冬如何饮食？　　脂肪肝患者深秋初冬如何饮食？肝

: 湿热毒三因制宜乙肝患者煲汤有讲究
湿毒为主，宜去湿解毒护肝　　具体来说，若以湿毒为主，有肝区隐痛，上腹部闷胀，食欲下降，口淡黏，大使稀溏，舌苔白厚或腻等表现者，主要的目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲

乙肝能吃左旋肉碱减肥药吗？