解析肝炎注意事项
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时间:2019.1.13
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解析肝炎注意事项
1、养成良好饮食习惯:俗话说疾病三分治七分养,所以肝病患者要养成良好饮食习惯,合理的安排三餐的饮食,注意维生素、脂肪、蛋白质等各种营养的均衡摄入,多吃一些新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物等。
2、保证睡眠充足,肝病患者往往伴随有失眠、睡眠质量差等发病的症状,患者应注意调整好日常的作息时间,保证充足的休息,这样可以减轻肝脏的负担,对避免患者疾病的复发也是很有好处的。
3、合理的锻炼,合理的锻炼可以增强肝病患者的体质,提高患者的免疫力,避免其他疾病的发生,还可以避免患者病情的恶化。不过肝病患者做运动要适量,避免做剧烈的运动,这样会加重肝脏的负担的,患者可以通过散步、慢跑、游泳、打太极拳等运动来锻炼身体。
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