当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 脂肪肝病人应多吃杂粮,应遵循4大饮食原则!举报

脂肪肝病人应多吃杂粮,应遵循4大饮食原则!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.13       浏览: 11782次

脂肪肝患者应该遵循低脂肪、高蛋白的摄入,为身体补充足够的热量以及维生素,戒掉烟酒,积极的改变不良的生活以及饮食习惯,从而防止脂肪肝的发生,不妨跟着小编来了解一下脂肪肝的患者饮食原则。

脂肪肝病人应多吃杂粮,应遵循4大饮食原则!

1、多吃蔬菜类的食物

在蔬菜里面会含有大量的纤维素,维生素以及叶绿素,同时果酸以及无机盐也是非常丰富的,能够有效的保护肝脏,小编强烈推荐大家选择大蒜、冬瓜、黄花菜或者黄瓜等。

2、选择五谷杂粮

对于脂肪肝患者来说应该多吃一些五谷杂粮,这样能够促进胃肠的蠕动,从而让排大便变得更加顺畅,促进了食物消化,减轻了对肝脏所带来的压力,在五谷杂粮里面含糖量是非常少的,但是里面含有大量的膳食纤维,能够防止糖类在身体中转化为脂肪,平时可以多吃一些玉米、地瓜和燕麦等。

3、应该选择的水果

在冬季脂肪肝患者可以多吃山楂,因为山楂里面含有大量的酸类物质以及维生素c,能够促进食物的消化。另外在山楂里面也含有大量的解脂酶,能够帮助脂肪的分解以及代谢,同时也能够降低血液里面的胆固醇,防止脂肪肝的发生,但是对于脾胃虚寒的人群来说尽量不要吃山楂。另外也可以多吃一些橘子,因为橘子能够有效的预防动脉硬化以及脂肪肝的发生,在橘子里面含有大量的维生素和类胡萝卜素,提高了新陈代谢的速度,从而提高了肝脏的解毒能力,促进了脂肪代谢,但是不能空腹吃橘子,吃橘子一个小时之内不能喝牛奶。

4、适合的肉类食品

脂肪肝患者在冬季可以选择羊肉,因为里面含有大量的维生素以及优质蛋白质,但是不能过量的食用,不然会增加肝脏的负担。另外也应该多吃一些牛肉,因为里面含有优质的蛋白质,能够提高身体的抵抗力和免疫力,但是要控制量,不然会引起病情的恶化。另外也可以吃兔肉,兔肉里面含有的营养成分很高,比如高磷脂、高钙以及高铁等,里面含有的脂肪属于不饱和脂肪酸。

温馨提示

脂肪肝患者一日三餐要,定时定量,千万不能暴饮暴食,减少高脂肪高胆固醇食物的摄入量,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证大便的通畅。

标签:脂肪  肝病  病人  多吃  杂粮  遵循  饮食  原则  
图片推荐
    治疗肝纤维化费用贵吗?

    治疗肝纤维化费用贵吗?

    网友咨询:我的爷爷最近检查出了肝纤维化,医生建议要立即治疗,我们家家境不好,爷爷的病吃了很多年的药,因此我担心治疗的费用的问题,治疗肝纤维化费用贵吗?针对网友提出的问题,我们请肝病医院的专家为我们详细
    肝纤维化四项有确诊意义吗?

    肝纤维化四项有确诊意义吗?

    肝纤维化四项有确诊意义吗?肝纤维化四项检查是用来检查诊断慢炎症活动度、纤维化程度的重要检查。早期肝纤维化是没有明显的症状的,因此只有依靠检查去确诊,那么肝纤维化四项有确诊意义吗?我们来简单了解一下。 
    肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪

    肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪

    肝功能异常意味着肝脏受到某些致病因素的影响,发生损伤。常常听说甲、乙、丙、丁、戊型肝炎会引起肝功能异常,但你知道吗,接吻病毒也能引起肝功能异常。  她的转氨酶反复升高  安徽阜阳刘女士两年前感觉有点乏
    乙肝表面抗原在体内能存在多长时间?

    乙肝表面抗原在体内能存在多长时间?

    乙肝表面抗原在体内能存在多长时间?乙型病毒是一种dsDNA病毒,属于嗜肝DNA病毒科,根据目前所知,HBV就只对人和猩猩有易感性,引发乙型病毒性肝炎疾病。乙肝病毒不容易清除,能在体内存活很就,下面我们
    肝功能不好有什么症状?

    肝功能不好有什么症状?

    肝功能不好有什么症状?肝功能是我们每年体检都要做的一个检查项目,很多人都有肝功能不好的表现,那么肝功能不好有什么症状呢?我们来了解一下。  肝功能不好有什么症状?  1、消化功能减弱,致食欲不振、食后
    脂肪肝如何去除

    脂肪肝如何去除

    脂肪肝如何去除?针对患者提出的问题,肝病医院专家结合多年的临床经验,为大家做了以下详细解答:  肝病医院专家指出,患者如果得了脂肪肝一定要到正规的医院去治疗,在此专家推荐了肝病医院,肝病医院院长耿兰书
    专家探讨我国乙肝和丙肝治疗策略

    专家探讨我国乙肝和丙肝治疗策略

    随着抗病毒药物的成功研发,慢性乙型肝炎(CHB)和慢性丙型肝炎(CHC)治疗都已取得令人瞩目的成绩。CHC经抗病毒治疗能够清除丙肝病毒(HCV),获得治愈;而CHB治疗虽然尚不能彻底清除乙肝病毒(HB
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 邮箱:1031316881@qq.com 在线留言
    文章调用
    保存到桌面