酒精肝与脂肪肝的症状相似? 酒精肝应该怎么预防?
酒精性肝病俗称酒精肝,是因为长期过量饮酒导致的肝细胞结构异常或功能障碍性疾病。酒精肝是比较普遍的一种疾病,多发于男生身上,会严重损害身体健康。
酒精肝初期症状和脂肪肝的症状较为相似?都有哪些症状表现呢?
1、全身疲乏无力。经常感到乏力,极其容易产生疲惫感。不爱活动,甚至严重的基本的日常生活中的运动都会省去,卧床不起。
2、食欲不振。酒精中含有的乙醇会损害蛋白质,因为蛋白质对脂肪有分解作用,所以影响对脂肪的分解,进而影响患者的食欲下降。
3、右上腹肝区胀痛。患者会普遍出现肝区即右上腹胀痛,疼痛通常呈慢性不间断痛,严重会反映剧烈,这是由于肝脏肿大牵扯肝包膜造成的疼痛,甚至会牵扯至右肩或背部。
4、恶心呕吐。因为酒精损害了蛋白质,从而影响了食物的分解,食物不能及时的被分解吸收掉便会产生恶心呕吐的症状。
酒精肝应该怎么预防?
1、戒酒。这是最本质也是最重要的预防措施。不论是酒精肝患者还是正常人都应该少喝酒,酒精固然有让人放松的作用,可喝多伤肝伤身,点到为止即可。
2、补充蛋白质。因为酒精损害了身体中的蛋白质,所以要及时的补充足量的蛋白质,多食鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品等含有高蛋白的食物。
3、饮食结构调理。饮食要营养均衡,多食清淡的绿色食品,少吃难消化食物,多吃易消化的食物,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热油炸等。
4、避免空腹喝酒。现在社会,无论什么场合都避免不了沾酒。在无法推脱的场合,就避免空腹喝酒,在喝酒前可以喝点奶,最好是酸奶,这有助于保护粘膜并且减少肝脏对酒精的吸收,从而减少肝脏负担。
5、禁忌多种酒混合饮用。多种酒中的酒精含量和成分不同,混合喝容易使人产生不舒适的感受。如果是“酒虫”伤身,可以酌情喝红酒。红酒具有助消化、增强人体健康的作用。
6、坚持锻炼。提高自身的免疫力和抵抗力,加强肝脏的新陈代谢功能,从而有助于排除身体废物,养出一个好身体才是最重要的预防措施。
温馨提示:通常肝功检测无法检测是否得酒精肝,早期肝脏的损害一般检测不出来,也感觉不出来,一旦出现了症状就应当引起重视了。
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