怎样有效预防酒精肝

酒精肝虽然很令人烦恼，但是有效的预防是解决它的一个好办法。这些预防都要通过生活中的习惯来解决，那么又要怎样去预防呢？

1、选择健康文明的生活方式。

2、控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

3、饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

4、大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。