酒精肝一定要戒酒吗 喝酒应酬如何养护肝脏
酒伤肝,而且经常喝酒会导致脂肪肝的发生,那是不是意味着就需要一定的戒酒呢,答案是必须的。
饮酒酒精性肝病的根本原因
饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。在临床上,因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒。若能彻底戒酒,消除病因,则可提高治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化或它变。
长期过量饮酒,是导致酒精肝的因素。酒精肝主要还是因为饮酒量及饮酒年限导致的:据一项统计显示,如果每天饮酒160g,一般5年就会有酒精肝;如果每天饮酒160g,20年就会导致肝硬化。
酒精肝若不积极治疗,进一步可发展为酒精性肝炎或酒精性肝纤维化与酒精性肝硬化。一旦到了酒精性肝硬化阶段,则肝脏的病变难以逆转,可发生危及生命的并发症。目前,临床上对于酒精肝的治疗,首先是戒酒,停止喝酒后适当补充营养,不需要特殊的药物治疗,大多数酒精性脂肪肝可以好转或者痊愈。
但是在中国“无酒不成宴”、“酒桌谈生意”,为了事业酒是不可缺少的调节剂,那么驰骋酒桌的人如何能更好的养护肝脏而不得肝病呢?
首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。
其次,勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝,因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝,因为各种酒成分、含量各不相同,相互混杂,发生化学反应,使人饮后易醉、头痛。
饮酒的时候要想养护肝脏,牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时,吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。
饮酒之后,尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤,解酒效果较佳,具有养护肝脏的作用。酒后切勿以浓茶醒酒,因为浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,也可以多喝清水,促进酒精快点排出体外。
饮酒过量,头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡,吃顿清淡的早餐,补充大量的水,然后充分睡眠休息。
讲了以上养护肝脏的方法,最后,建议广大“酒友”,平时应多吃青菜,多运动增强体质,尽量减小酒精对身体的伤害,当然,能少喝最好不过了。
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