预防肝癌可从三方面着手

　　预防肝癌的患者从哪几方面做起呢？

　　一、接种乙肝疫苗。

   接种乙肝疫苗是常用的预防方法，因为肝癌经常因为乙肝发展而来。在我们每十万人中有99人患肝癌，男性发病高于女性，约为3：1。这很大的程度是因为我国的乙肝发病率相当高，这里的发病率并不一定是乙型肝炎住院治疗的病人，而是包括大量没有任何症状的乙肝“大三阳”、“小三阳”、甚至“乙肝病毒携带者”。肝癌发病的二大危险因素：乙肝、丙肝。我国这个乙肝高发区因此饱受肝癌之苦。

　　二、不酗酒。

   酗酒的危害很大，尤其是对于乙肝病毒携带者的危害更大。肝癌的病人中男性要多于女性，男女比例大约为3比1。这有二方面的原因，一方面是雄激素的受体与肝癌的发病有关，但更主要一个问题是男性的乙肝病人饮酒的比例远高于女性。酒精是乙肝性肝硬化的一个重要原因。有研究表明，对于没有乙肝的病人，酒精对肝脏损伤作用是很小的，但是，有乙肝的病人，酒精会对肝脏产生明显的损伤，是导致肝硬化的一个生要诱因。

    三、多食用以下食物可有效预防肝癌食物：

　　1、牛奶

　　每天清晨或者睡觉之前，可以饮用一杯热奶，牛奶含有钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。因此，对该疾病有预防作用。

　　2、酸奶

　　除了饮用纯奶之外，还应该适当喝一些酸奶，其中含有的乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，可抑制肝癌细胞的生长，对患者非常有益。

　　3、大蒜

　　在如今，大蒜已经被人们公认为防癌的最好食物，其中含有脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力;含有一种硫化合物，具有杀灭肿瘤细胞的作用，因此，大蒜具有防癌抗癌的效果。

　　4、黄豆

　　同样，豆类食物也具有一定的防癌作用，尤其是黄豆，能够克制一种可怕的致癌物质亚硝胺的产生，因为亚硝酸铵可以发生癌变。因此，黄豆是能有效预防癌症的发生率。