做好4件事防止肝病变肝癌
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.10
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1、慎用药物
盲目使用药物会引起药物性肝损伤,使肝脏损伤进一步加重。
2、忌酒
酒精的中间代谢产物有较强肝毒性,凡是含酒精的饮料一律不可以饮用(包括红酒)。喝酒后,酒在胃肠道内很快就被吸收,而肝脏需要完90%以上的酒精代谢,乙醇有直接刺激、损害肝细胞的作用,会让肝细胞出现变性、坏死。
长期饮酒,肝脏正常的代谢和解毒功能都会被破坏,很容易诱发肝损伤以及酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言,禁酒是自我疗养的基本要求。
3、注意饮食,加强营养
很多慢性肝病病人先前有肠胃病病史,消化吸收能力比较弱,一定要注意饮食的营养均衡。肝病患者饮食总的原则是:综合营养,合理搭配,防止偏食。
肝病患者每天要摄取足量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。一日三餐要荤素搭配,避免养成挑食的不良习惯。还要少吃油炸、腌制、罐头食品,远离发霉食品。
4、合理作息
慢性肝炎患者一定要保证每天有充分的休息时间,但也不能一味地休息。在体力允许的情况下,肝病患者也要适当做些活动。但是要注意,耗费体力的劳动一定不要做。
熬夜的习惯要改正,每晚除保证7—8小时睡眠外,中午最好能午休半小时。另外,长期用眼也会损耗肝血,因此患者要避免过度用眼,看电脑一个小时就要休息5分钟。
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