生吃海鲜刺身容易感染甲肝 疫苗是最好防病途径

甲肝病毒具有很强的抵抗力，能够长期存活。甲肝的传播途径很多，能够通过各种污染物品，如手、日常用品、衣物以及水和食物等进行传播，也可经苍蝇携带而传播，从而感染甲肝。那么有哪些行为容易感染甲肝呢？

四大行为容易感染甲肝

1、生吃海鲜

容易携带甲肝病毒的海产品有虾类、蟹类和毛蚶、牡蛎、蛤蜊、蛏子等贝类，其中尤以贝类海产品最“危险”，生吃、半生吃或仅用一般的开水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。个人食用海鲜务必烧熟煮透，并有所节制，以免惹病上身。

2、猛吃火锅

火锅是一年四季都很受欢迎的美食，在春季也总能吸引众多食客。但猛吃火锅却是导致甲肝的又一罪魁祸首。火锅菜品丰富，一般都包括猪、牛、羊肉，各种动物内脏和海鲜、蔬菜等等。由于食材多，致病源也随之增多。因此，火锅的食材一定要保证清洁卫生，蔬菜和肉食在食用前都务必洗净；烫食时不要一味追求鲜脆，为安全起见，涮肉片、百叶、黄喉、毛肚等最好在锅里煮得久一点，涮海产如贝壳类、蚝、螺等更要煮熟。

3、爱上大排挡

大排档的经济实惠和地道的美味让不少人流连忘返，但常吃卫生条件没有保障的大排档却极易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季极其活跃，如果大排档的食物和餐具往往没有经过严格清洁和消毒，无法消灭甲肝病毒，就是一个极大的致病源。所以，在春季应尽量减少到大排档就餐的几率；如果非要到大排档就餐，应选择避免生食和凉拌菜。

4、随便喝生水

春季，尤其是运动量大的学生和孩子，往往在大量出汗后，为了图省事和凉快，就随便找生水解渴。同时由于出门春游踏青的人较多，这部分人群在外饮用生水的几率也较高。故此，个人在春季要特别注意饮水安全，无论是自来水还是井水，都应在烧开后再喝。即使是桶装饮用水，也应谨防其水源或者中间环节受过污染。

此外，个人卫生习惯不良，人口稠密，环境卫生差的学校、工厂、农村、托幼机构或家庭中，也是容易感染甲肝的地方，一旦水源被污染便可引起暴发流行。所以，想要预防甲肝传染，应避免以上行为。

甲肝应当如何预防？

1、接种甲肝疫苗是目前最为有效的防止甲肝病毒感染的途径。

2、养成良好的卫生习惯，把住“病从口入”关。饭前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净，吃剩的食物要储存在冰箱中，并且再次食用前应充分加热，对一些自身易携带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品，食用时一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良饮食习惯。尤其是加工食品时要注意高温加热，一般情况下，加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性。不要到没有卫生许可证，服务人员没有健康证，卫生设施不全的小型餐馆或路边流动摊贩处就餐，甲肝的预防饮食也是重要的。

3、注意消灭苍蝇、蟑螂等害虫，避免疾病的媒介传播。

4、保护易感人群，凡是未感染过甲肝病毒的人，无论是儿童还是成人均是易感者。但由于甲肝病毒感染与社会经济状况及个人卫生习惯密切相关，故在我国，15岁以下的儿童及青少年最容易患甲肝，因为病后获得了持久的免疫力，至成年时患甲肝者减少，老年人更少。要提高易感人群免疫力，接种甲肝疫苗，包括被动免疫和主动免疫两种方式。

5、出现体温升高并伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、黄疸等症状的人，应及时到医院肠道门诊就诊，以便早诊断、早报告、早隔离、早治疗。发现甲肝病人应及时报告当地的疾病预防控制中心，采取有效措施隔离传染源，切断传播途径，保护易感人群，控制传染病的流行，早期报告对控制疫情具有非常重要的意义。

6、出现了甲肝的症状，千万不要耽误诊断，及时就医诊治，以免延误病情，造成严重的后果。目前，甲肝疫苗的普及有效降低了甲肝的感染率，然而有报道称甲肝疫苗接种后出现了不良反应，那么甲肝疫苗有必要打吗？

为何甲肝疫苗如此重要？

治病不如防病，日常生活中往往有很多人认为预防甲肝只要多注意饮食卫生，就可以预防甲肝，没必要在接种甲肝疫苗。郑州中大肝病医院专家明确表示，其实，注意饮食卫生是可以预防甲肝，但是并非杜绝甲肝传播，除了饮食，其他血液、粪便细菌传播都可能感染甲肝，所以注射甲肝疫苗是很有必要的，特别是对于是幼儿园的儿童和学校的学生，那是必须要打的。甲肝是一种典型的病毒性消化道传染病，主要传播途径是经粪、口传播。也就是说患有甲肝的病人的未经严密消毒的排泄物污染水源、水果、蔬菜、食物及食具等，又经口而传播给健康人。所以说幼儿园的儿童和学校的学生及其他的集体单位，很容易被群体感染。

1、甲肝发病多较重，甲型肝炎病毒侵入人体后，短时间内即可在肝脏大量复制，从而导致肝细胞损害而引起发热、厌食、腹泻等诸多症状，因而大家应及早到正规注射甲肝疫苗。

2、甲肝病毒的传播途径主要为粪-口传播，也就说甲肝主要通过消化道传播，传播范围较广，很容易引起集体单位爆发感染，所以郑州中大肝病医院专家建议，为了预防感染甲肝，大家应及时接种甲肝疫苗，尤其是幼儿园的儿童和学校的学生，以及居住在卫生条件较差的偏远山区的人群更应及时注射甲肝疫苗，做好预防工作。

3、甲型肝炎病毒传染性强、生存能力也较强，经调查研究表明，在由传染源污染的一般环境中，甲肝病毒可存活1个月，在水生贝类里能存活3个月左右，所以对于免疫力较差的人群，特别是儿童，更应及时注射甲肝疫苗来有效预防甲肝。

4、甲肝对胎儿的影响较大，妊娠早期感染会导致流产，妊娠晚期感染会造成早产、大出血，严重者还会造成胎儿死亡，因此很有必要注射甲肝疫苗。

可见，甲肝疫苗的接种很重要，此外，专家提醒：1周岁以上的儿童、免疫力低下的成人等均应打甲肝疫苗，但是并不是人人都适合打疫苗，如过敏体质者，免疫缺陷者以及患有急性感染性疾病或其他严重疾病者不能打甲肝疫苗。