脂肪肝的非药物治疗

脂肪肝的非药物治疗都有哪些方法呢？脂肪肝产生的原因有多种，但是其中有大多数是由于日常生活没有注意科学健康，从而导致脂肪在肝脏内日积月累的堆积过度，造成了脂肪肝的发生。而脂肪肝会严重的威胁人体健康，需要积极的治疗。

得了脂肪肝之后，就一定要了解脂肪肝的治疗方法，科学合理的帮助病情的稳定，逐步消退肝脏内堆积脂肪，而由于脂肪肝的病因多数是不健康的生活习惯引起，所以脂肪肝的非药物治疗，通过科学合理的调养，是非常重要的。

饮食

调整饮食是脂肪肝的非药物治疗的重要环节，多吃新鲜的蔬果，改善饮食，遵循脂肪肝的食疗方法，使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝患者的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入，因为摄入不含脂肪的食物时，机体仍可以从糖类及氨基酸前身物质合成脂肪，而摄入过多的糖类又会增加胰岛素分泌，促进糖转化为脂肪。

饮酒

建议脂肪肝病情较重者禁酒；病情较轻者则可适量饮红酒，每周1-2次，每次50毫升。

运动

脂肪肝的非药物治疗还需要注意适当的运动，期坚持中等量的有氧运动有利于肥胖症、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝，不但能帮助脂肪的消退，还能有助于提高身体抵抗力和免疫力，对于脂肪肝的药物治疗效果提高有积极的促进作用。