不吃早餐的人要小心了 这种肝病早就盯上你了
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.9
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随着生活节奏的加快,现代很多年轻人都有很多的坏习惯,比如不吃早饭、熬夜、不运动等等,有说法称不吃早饭会得脂肪肝,这是真的吗?
1、不吃早饭患脂肪肝
人体经过一晚上的基础代谢以后,虽然处于休眠的状态但依然在消耗热量,而一晚上下来,我们差不多12个小时没有进食了,血糖水平严重下降,如果不及时的进食补充肝脏内的糖原,驻防在糖原的位置就会被厚厚的脂肪占据,所谓“鸠占鹊巢”,长此以往就会堆积在肝内,形成脂肪肝。
2。熬夜影响生育能力
随着工作节奏的加快,很多年轻人常常加班加点,也有的熬夜追剧、打游戏等等,但是你知道吗?熬夜会影响男性精虫的数量和活动力,对于女性朋友而言,熬夜会导致月经失调、卵子的品质、荷尔蒙的分泌等。
3、低头族易患颈椎病
随着电子产品的普及,现在几乎人手一部手机,所以在等红绿灯的时候、公交车上等等工众场所,你可以随处可见低头玩手机一族,长期保持这样低头的姿势不仅严重影响视力,而且很容易得颈椎病。
4、缺乏运动易骨质疏松
现在年轻人都不爱运动,一到周末把时间都贡献给了睡眠和电子产品,长期如此会使新陈代谢减慢,容易出现失眠、小腿抽筋等症状,缺乏运动还会导致骨量的丢失,引起骨质疏松症,而且周末饿了才吃的不良生活习惯也很容易导致肠胃类疾病。
5、长期吃夜宵致胃癌
熬夜的同时免不了吃东西,而且很多人已经形成了必吃夜宵的习惯,其实吃夜宵对胃部的伤害是很大的,胃黏膜上皮细胞寿命很短,大概2-3天就要再生一次,一般是在夜里胃肠道休息的时候进行的,如果夜间进食了,胃黏膜就不能得到及时的修复,如果常常食用一些如烧烤、酱紫、油炸等食物,易对黏膜造成不良影响,导致胃癌的产生。
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