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不吃早餐的人要小心了这种肝病早就盯上你了

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 9142次

随着生活节奏的加快，现代很多年轻人都有很多的坏习惯，比如不吃早饭、熬夜、不运动等等，有说法称不吃早饭会得脂肪肝，这是真的吗？

1、不吃早饭患脂肪肝

人体经过一晚上的基础代谢以后，虽然处于休眠的状态但依然在消耗热量，而一晚上下来，我们差不多12个小时没有进食了，血糖水平严重下降，如果不及时的进食补充肝脏内的糖原，驻防在糖原的位置就会被厚厚的脂肪占据，所谓“鸠占鹊巢”，长此以往就会堆积在肝内，形成脂肪肝。

2。熬夜影响生育能力

随着工作节奏的加快，很多年轻人常常加班加点，也有的熬夜追剧、打游戏等等，但是你知道吗？熬夜会影响男性精虫的数量和活动力，对于女性朋友而言，熬夜会导致月经失调、卵子的品质、荷尔蒙的分泌等。

3、低头族易患颈椎病

随着电子产品的普及，现在几乎人手一部手机，所以在等红绿灯的时候、公交车上等等工众场所，你可以随处可见低头玩手机一族，长期保持这样低头的姿势不仅严重影响视力，而且很容易得颈椎病。

4、缺乏运动易骨质疏松

现在年轻人都不爱运动，一到周末把时间都贡献给了睡眠和电子产品，长期如此会使新陈代谢减慢，容易出现失眠、小腿抽筋等症状，缺乏运动还会导致骨量的丢失，引起骨质疏松症，而且周末饿了才吃的不良生活习惯也很容易导致肠胃类疾病。

5、长期吃夜宵致胃癌

熬夜的同时免不了吃东西，而且很多人已经形成了必吃夜宵的习惯，其实吃夜宵对胃部的伤害是很大的，胃黏膜上皮细胞寿命很短，大概2-3天就要再生一次，一般是在夜里胃肠道休息的时候进行的，如果夜间进食了，胃黏膜就不能得到及时的修复，如果常常食用一些如烧烤、酱紫、油炸等食物，易对黏膜造成不良影响，导致胃癌的产生。

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