当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 脂肪肝真的能“吃肝”补肝吗?这些饮食宜忌一定要知道举报

脂肪肝真的能“吃肝”补肝吗?这些饮食宜忌一定要知道

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 8191次

脂肪肝是当代人出现比较频繁的一种亚健康症状,在一些一线城市患脂肪肝的人数要高达百分之三十,而且这类症状症呈年轻化的趋势不断发展。很多人在饮食上都不知道如何选择,非常困扰。今天就让我们来一起看看脂肪肝患者应该在饮食上注意什么吧。

脂肪肝真的能“吃肝”补肝吗?

脂肪肝,又叫肝内脂肪的变性反应,是由肝脏引起的甘油三酯堆积的各种原因导致的,脂肪肝的治疗和改善生活方式有着非常重要的关系,包括戒烟、戒酒、控制饮食和增加运动。其中饮食是重中之重。轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则是控制总能量,提供高蛋白、低脂肪摄入,并限制胆固醇和碳水化合物的摄入。

脂肪肝患者不能食用含有高脂肪的脂肪油炸食品,如脂肪、鱿鱼、动物肝脏和其他含有高脂肪和高胆固醇的食物,应尽量少吃含有猪油、羊油、黄油、等饱和脂肪酸的脂肪,因为脂肪肝本身脂质代谢是一个障碍反应,过多的摄入会增加肝脏脂肪的积累,加重肝脏脂肪的程度。因此,脂肪肝患者不能吃肝。

脂肪肝患者饮食上要注意什么?

1、高蛋白低脂肪的摄入

可选择脱脂牛奶、蛋清、鱼、虾等高蛋白低脂食品,促进肝细胞的恢复和再生。

2、限制食用高脂肪食物

动物的内脏、鸡蛋中的蛋黄、蟹黄以及鱿鱼和沙丁鱼、鱼卵等高胆固醇食物必须限制食用,在食物中避免摄入过高胆固醇。

3、控制摄入碳水

也应该尽量,控制一些碳水化合物的摄入,脂肪肝患者在生活中应该尽量食用一些粗粮或者谷物,之类的食物。

4、精糖不要沾

不要吃一些精细加工过的糖,蜂蜜或者是果酱,可以适当的吃一些代糖或者是水果来补充身体所需的糖分。

5、限制肉类的摄入

出现了脂肪肝的症状,并不意味着从此告别肉类的摄入,可以限制的吃一些低脂的肉类,例如鱼肉,瘦肉,以及牛肉和鸡肉等。

对于脂肪肝患者的饮食调整,应该在前几周尽量逐渐减少主食的摄入,可以多吃一些优质的蛋白质为主料的食物。在三周以后可以适量的添加一些粗粮或者是杂粮,尽量少吃精米或者是精面。

标签:脂肪  真的  这些  饮食  一定  一定要  定要  要知道  知道  
图片推荐
    我国中医药发展存在的问题

    我国中医药发展存在的问题

    “目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
    乙肝患者如何预防肝硬化?

    乙肝患者如何预防肝硬化?

    乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
    乙肝腹胀腹痛的原因?

    乙肝腹胀腹痛的原因?

    腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。  乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
    小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

    小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

    万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。  3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。  1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。  2、上消化道大量出血
    恢复肝功能防止肝纤维化  中医治慢肝的特色与优势

    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。  脂肪肝不宜吃什么? 
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面