当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 脂肪肝真的能“吃肝”补肝吗?这些饮食宜忌一定要知道举报

脂肪肝真的能“吃肝”补肝吗?这些饮食宜忌一定要知道

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 8135次

脂肪肝是当代人出现比较频繁的一种亚健康症状,在一些一线城市患脂肪肝的人数要高达百分之三十,而且这类症状症呈年轻化的趋势不断发展。很多人在饮食上都不知道如何选择,非常困扰。今天就让我们来一起看看脂肪肝患者应该在饮食上注意什么吧。

脂肪肝真的能“吃肝”补肝吗?

脂肪肝,又叫肝内脂肪的变性反应,是由肝脏引起的甘油三酯堆积的各种原因导致的,脂肪肝的治疗和改善生活方式有着非常重要的关系,包括戒烟、戒酒、控制饮食和增加运动。其中饮食是重中之重。轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则是控制总能量,提供高蛋白、低脂肪摄入,并限制胆固醇和碳水化合物的摄入。

脂肪肝患者不能食用含有高脂肪的脂肪油炸食品,如脂肪、鱿鱼、动物肝脏和其他含有高脂肪和高胆固醇的食物,应尽量少吃含有猪油、羊油、黄油、等饱和脂肪酸的脂肪,因为脂肪肝本身脂质代谢是一个障碍反应,过多的摄入会增加肝脏脂肪的积累,加重肝脏脂肪的程度。因此,脂肪肝患者不能吃肝。

脂肪肝患者饮食上要注意什么?

1、高蛋白低脂肪的摄入

可选择脱脂牛奶、蛋清、鱼、虾等高蛋白低脂食品,促进肝细胞的恢复和再生。

2、限制食用高脂肪食物

动物的内脏、鸡蛋中的蛋黄、蟹黄以及鱿鱼和沙丁鱼、鱼卵等高胆固醇食物必须限制食用,在食物中避免摄入过高胆固醇。

3、控制摄入碳水

也应该尽量,控制一些碳水化合物的摄入,脂肪肝患者在生活中应该尽量食用一些粗粮或者谷物,之类的食物。

4、精糖不要沾

不要吃一些精细加工过的糖,蜂蜜或者是果酱,可以适当的吃一些代糖或者是水果来补充身体所需的糖分。

5、限制肉类的摄入

出现了脂肪肝的症状,并不意味着从此告别肉类的摄入,可以限制的吃一些低脂的肉类,例如鱼肉,瘦肉,以及牛肉和鸡肉等。

对于脂肪肝患者的饮食调整,应该在前几周尽量逐渐减少主食的摄入,可以多吃一些优质的蛋白质为主料的食物。在三周以后可以适量的添加一些粗粮或者是杂粮,尽量少吃精米或者是精面。

标签:脂肪  真的  这些  饮食  一定  一定要  定要  要知道  知道  
图片推荐
    乙肝孕妇应如何选择分娩方式?

    乙肝孕妇应如何选择分娩方式?

    生育一个健康可爱的宝宝是每一个女性的心愿,而对于乙肝患者来说,更是如此。那么,乙肝孕妇应如何选择分娩方式?乙肝孕妇选择哪种分娩方式较为安全?对此,我们特邀肝病医院专家来详细解答。  乙肝孕妇应如何选择
    跟踪“乙肝歧视”第一案:“乙肝”携带者的难题

    跟踪“乙肝歧视”第一案:“乙肝”携带者的难题

    张先著肩负着众多“战友”的希望。 周伟的法律援助,使他得到了众多乙肝病毒感染者的尊敬和感激。不必知道他们的名字,不必看到他们的面孔,“肝胆相照”网站的网友们形成坚固的联盟,为维护1.2亿乙肝病毒感染者
    孕妇能接种乙肝疫苗吗?

    孕妇能接种乙肝疫苗吗?

    众所周知,接种乙肝疫苗是预防感染乙肝的最有效的方法,体内没有乙肝抗体的人都应及时接种乙肝疫苗。那么,孕妇能接种乙肝疫苗吗?孕妇接种乙肝疫苗对胎儿会不会有什么影响?对此,我们请肝病医院专家来详细解答。 
    哪些原因会导致小便发黄

    哪些原因会导致小便发黄

    哪些原因会导致小便发黄?导致小便发黄的原因很多,有的是病理上导致的,有的是因为生理上导致的,具体哪些原因会导致小便发黄,下面请肝病医院专家为大家做详细解答:  1.水喝少了引起的尿黄,尿液浅黄是因为尿
    部分白领运动太盲目 拼命减肥竟减出脂肪肝

    部分白领运动太盲目 拼命减肥竟减出脂肪肝

    健身已成为沪上白领的生活方式,五成白领每周锻练,与此同时太随意或太过度也成为白领运动最突出问题。目前,仁济医院正与上海体育大学合作,酝酿推出体适能测试和运动管理项目,为白领运动体检。  两成白领盲目运
    如何减少乙肝母婴传播

    如何减少乙肝母婴传播

    南方医科大学南方医院感染内科主任医师 彭劼  近年来广泛推行乙肝疫苗的预防接种,在我国作为计划免疫工程,对所有新生儿实行乙肝疫苗主动免疫。从人群感染率分布看,15岁以下少年儿童HBV感染率明显下降。然
    当心!药物伤肝会“潜伏”

    当心!药物伤肝会“潜伏”

    提起肝病,很多人会想到乙肝、丙肝等病毒性肝病,但临床上,我们也常遇到因服药不当引起肝损伤的案例。最近,我们科就收治了一位因服中药不当,诱发亚急性肝衰竭的64岁女性患者。为了避免类似情况的发生,希望大家
    乙肝转肝硬化如何判断?

    乙肝转肝硬化如何判断?

    乙肝转肝硬化如何判断?因乙肝治疗、护理不当,是可以向肝硬化转化的,故在临床“乙肝转肝硬化如何确诊”一直都备受大家关注,那乙肝转肝硬化如何判断呢?  乙肝转肝硬化如何判断?专家表示:乙肝转肝硬化,大家可
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面