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少吃少喝为何也得脂肪肝?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 9819次

  陈女士,是单位有名的“少吃少喝家族”,一起吃饭的时候,肥肉不吃、热量高的食物不吃,量就像同事口中的“猫食”,但最近单位体检,她却也中招了,脂肪肝!很是令人诧异,那少吃少喝为何也得脂肪肝

  饮食习惯和饮食选择,关乎着我们的健康,在日常饮食中,不是少吃少喝就健康了,而且选择科学、健康、合理的饮食才是关键。

  吃的过多、过好,营养过剩会导致脂肪肝,那吃的少就不得吗?不是的,脂肪肝的形成原因多种多样,少吃少喝,但吃的不合理,也是会得脂肪肝的,具体可能原因,做下介绍:

  1.饮食少,但缺乏运动:每日所摄热量与其体力消耗相比仍有节余,或收支基本平衡不可能动用原有大量脂肪贮备,结果体重和腹部脂肪无明显变化,也就是其脂肪肝仍与肥胖症有关。

  2.饮食过少:过度节制饮食导致营养不良,可致大量脂肪酸从脂肪组织进入肝脏引起肝脏脂肪合成增加,此外还伴随的营养要素缺乏可引起脂肪从肝脏排泄障碍,结果导致肝脏脂肪沉积。

  3.饮食少,但是膳食结构不合理:不吃早餐,中午餐凑合,晚上喜吃零食、甜食、含糖饮料,常吃夜宵,水果“当饭”等,通过引起能量代谢紊乱,亦可诱发和加剧脂肪肝。

  以上的简单介绍,希望会对大家有所帮助,如需了解更多肝病相关问题,可以点击在线咨询或登录http://www.gannang.com/contact.html,免费与专业医生进行一对一交流,或拨打肝病专家健康热线:,我们将悉心为您解析!

标签:少吃  为何  也得  脂肪  
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