乙肝携带者如何预防病情恶化

饮食问题：对于乙肝病毒携带者在饮食方面首先也是最根本的要保证一日三餐饮食有规律，可以少吃多餐，切忌暴饮暴食；其次要注意营养的均衡，每日里可以摄取机体所需要的各种营养物质。最好要忌口，最有乙肝病毒携带者要避免吃对肝脏有损害的食物，烟酒和辛辣油腻的食品。

作息问题：乙肝病毒携带者要有良好的作息习惯，每日要保证在11点之前，最好是10点半之前上床休息，因为凌晨时分是肝脏修复的最好时机，此时最好能处于熟睡的状态。

心态问题：乙肝病毒携带者虽然体内有病毒，但是要有战胜疾病的了乐观信心，不论处于什么样的病情阶段，都应该让自己的心态是积极的向上的。

检查：乙肝病毒携带者虽然身体没有任何的症状，但是为了乙肝病毒携带者的身体健康，应该定期的去医院做个检查，定期的监控自己的病情以免病情恶化而不知道，从而对自己的身体健康造成更严重的威胁。