预防肝功能损害需警惕“六大天敌”

　　肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。肝病的表现是很隐晦的，最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。肝病病人所出现的症状并不是人人相同，每一种症状所出现的时间及程度也往往因人而异，而且并非每一种症状都会出现，临床上较常见的症状有胀痛或不适，恶心，厌油腻，食后胀满或有黄疸，口干，大便或干或溏，小便黄，或有低烧，头昏耳鸣，面色萎黄无华等。

　　为了尽可能早的发现肝病，及时做检查是非常重要的，发生自己有上述情况，应该先上医院检查乙肝两对半，肝功能，肝脏B超等。

　　肝脏是人体比较脆弱的器官，容易受到外界各种致病因子的损害。常见的导致肝脏损害的原因有：

　　1、感染

　　在感染因素中最常见、也是大家最熟悉的就是各型肝炎病毒，包括甲、乙、丙、丁和戊型肝炎病毒， 其中甲、戊两型肝炎为急性肝炎，为粪-口途径传播，即通常所说的“病从口入”。这两型肝炎很少转变为慢性，预后比较好。乙型和丙型肝炎是由肠道外途径传播的，以血液途径最多见。其中乙肝病毒进入肝脏后，会在肝细胞中持续复制，不断破坏肝细胞的结构，严重的会发展成为肝硬化甚至肝癌。在我国，通过母婴垂直传播的乙型肝炎比例很高，可能超过所有慢性乙型肝炎病例的80%。另外，一些不良生活习惯，如多个性伴侣、静脉药瘾等也是传播包括慢性乙型和丙性肝炎在内的多种感染病的重要因素。细菌感染、寄生虫感染等也会损害肝脏。

　　2、高脂饮食

　　随着生活质量提高，很多人会摄入过多的高热量、高脂肪食物，长此以往，脂肪在肝细胞内沉积，导致肝细胞脂肪变，进而发展为脂肪肝。脂肪肝如果继续恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。这已成为中国目前威胁年青人健康的隐形杀手了。

　　3、药物性肝炎

　　药物型肝炎在近几年越来越受到重视，其主要原因是我们现在使用的药物品种越来越多，医生和病人对药物的依赖也越来越重，尤其是滥用药物的问题越趋严重，在这种背景下，药物性肝损害的比例不断上升。另外，有些患者由于疾病原因不得不长期服用对肝脏有直接或间接损害的药物，如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等，有些化疗药物也会引起肝脏损伤而导致药物性肝炎、肝硬化。

　　4、过量酒精

　　酒精对肝脏的损害是很严重的，损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，不过酒精与肝癌的关系不是非常明显。由于工作或是应酬而经常大量饮酒，容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，严重者会发展为酒精性肝硬化。

　　5、自身免疫性肝炎

　　这种肝炎女性多见，可能是全身自身免疫性疾病的表现之一。自身免疫性肝炎的症状轻重不一，关键是要获得正确的诊断，然后采取相应的治疗，因为部分病人是需要使用激素的，因此要慎重诊治。

　　6、其他原因

　　原发性或继发性肝脏肿瘤、心功能不全导致肝脏淤血、某些先天性肝脏疾病、静脉高营养等，都可以造成不同程度的肝损害。

　　其中，病毒感染、高脂饮食、药物、过量酒精最为常见，被喻为肝脏的“四大天敌”。因此，预防肝功能损害，需要掌握三大原则：第一是抗病毒；第二是提高免疫力；第三恢复肝功能。掌握好这三大原则，是维护肝脏健康的关键。

　　护肝小贴士：

　　1、防治原发病或相关危险因素

　　2、制定合理饮食调整方案，规律饮食，均衡营养，中等量有氧运动，增强体质的同时还可提高机体免疫力，纠正不良生活方式和习惯。

　　3、不要贪杯畅饮，减少酒精对肝脏的直接损伤。制定合理的能量摄入，饮食以高蛋白、低脂肪、糖适量、维生素丰富为原则，保证肝脏营养的供应。

　　4、不要为减肥而过度节食造成体重急剧下降，这样也会导致脂肪肝。