小三阳日常饮食八大原则

1、饮食清淡不刺激。无论患者平时的口味是偏向于辛辣还是咸鲜，一旦被确诊了小三阳，都请尽可能的调理好自己的日常饮食结构。做到饮食清淡，多吃蔬菜及水果。避免辛辣刺激食物。

2、远离生冷食物。有的患者常年喜欢吃冷饮食品，但是生冷食品无形之中会给肝脏造成负担。这也是饮食规则中的一大禁忌。

3、多食用菌类食品。如木耳、香菇、蘑菇等，能帮助提高人体免疫力，从而提高人体抗病毒的能力。

4、远离高油脂食物。日常饮食中以植物油为主，避免食用含动物脂肪类高的食物。

5、远离加工类食品。像超市里的罐头食品、饮料、腌制品等，都尽量少吃或者不吃，这一类食品中都含有防腐剂及各种添加剂，对肝脏只有坏处没有好处。

6、避免乱用补品。不少乙肝患者及家属都误以为肝病是因为营养缺乏而导致的，所以在生活中就盲目进补。其实这是一个很大的误区。因为滋补不当会导致膳食失衡，反而影响患者健康。

7、控制蛋白质食物的摄入。对于肝病患者来说，通常消化吸收功能都会随着降低。而高蛋白的饮食摄入会加重消化不良和腹胀等症状。

8、避免饮酒。肝病患者不能饮酒的常理相信绝大多数人都有耳闻，这是因为酒精会直接破坏肝细胞中的正常酶系统。最终直接损害肝细胞甚至导致细胞坏死。因此即使是少量的饮酒，患者也应该尽可能的避免。