乙肝小三阳能运动吗？

　　运动，可以强身健体、可以陶冶一个人的情操，那对于有肝病的乙肝小三阳患者来说，可以运动吗？可谓是很多患者所疑惑的，就此针对乙肝小三阳能运动吗？的疑问，做下阐述，以供大家参考：

　　乙肝小三阳能运动吗？答案是肯定的，乙肝小三阳只要病情平稳，是可以病建议多运动的，但是在运动项目和运动量上应把控好，不要进行过于剧烈的运动，并且运动时间也不宜过长，最好在出现疲劳不适感之前结束运动。

　　乙肝小三阳，根据自身病情和体质，选择适宜的运动项目，对机体健康、免疫力调节、病情都是有益的，当然运动虽好，但是要适量，才可起到积极有利的一面，否则会对病情产生不利的影响。

　　乙肝小三阳可以运动，在运动项目的选择上，专家建议选择有氧运动,如慢跑、散步、太极、骑自行车、爬山、游泳等，对促进机体新陈代谢、肝脏排毒、怡情养肝、强身健体、调节免疫力等方面都是很有帮助的。

　　乙肝小三阳在运动项目上，建议不要选择双杠、单杠、哑铃、扩胸器、仰卧起坐等运动，器不适宜乙肝患者练习，以免导致肝区疼痛感。

　　当然，如果乙肝小三阳出现不适症状，或者病情处于不稳定期，应多休息、减少运动，待病情稳定后在选择适宜的运动为宜。

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