大三阳的饮食原则与保肝护肝食物
大三阳保肝护肝的食物有哪些?大三阳患者的饮食对病情的康复有很重要的意义,因为大三阳患者的肝脏本身就有不同程度的受损,保肝就显得尤为重要,而保肝的食物对患者保肝的治疗起着很大的作用。
大三阳的饮食原则是什么?
(1)采用适量热量饮食,不应过高,一般成人以每日给予8368—10460千焦(2000—2500千卡)热量为宜。有的肥胖患者则应根据体重、有无发热及病情轻重作适当调整,以防影响肝功能的恢复及脂肪肝的发生。
(2)一般主张供给高蛋白质、低脂肪、适量碳水化合物饮食,它们的热量分别占总热量的17%、22%、61%左右。
(3)应供给丰富的多种维生素食物,必要时可用维生素制剂补充。
(4)要合理加工烹调,提高食物的色香味形,来促进患者食欲,并使之易于消化吸收。一日总食盐量不应超过10克。
(5)要少量多餐,每日可进食4一5餐。
(6)忌用油煎炸食品、过于油腻的食物及有强烈刺激性的调味晶如辣椒、胡椒等。禁止饮酒。
大三阳保肝护肝的食物有哪些?
首先,蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础。患肝病时,因为肝脏细胞受到损害,机体免疫功能降低等,需要蛋白质进行修复,并增强免疫功能,所以要求在保肝中给予高蛋白饮食,一般为每日供给蛋白质97.5—130克。每日要供给含适量动物蛋白质和蛋氨酸的食物,如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及其制品等。
其次,富含支链氨基酸的食物对保肝也有很大的作用,人体肝脏受损害时,芳香族氨基酸(苯丙氨酸、酪氨酸及色氨酸)含量增多,而支链氨基酸(缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸)含量减少。因此,膳食蛋白质宜多供给富含支链氨基酸食物,诸如鱼、虾、鸭、去皮鸡肉、牛奶、黄豆、玉米、小米、糯米;菜花、小红枣等,而要少吃带皮鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等含芳香族氨基酸较多的食物。
最后,富含维生素A的食物也是保肝食物中所必不可少的,如常喝牛奶,多吃蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、韭莱、空心菜、金针菜、苋菜、菠菜、青蒜、小白菜、落葵等。多吃富含维生素B:的食物,如全麦、豆芽、豌豆、花生、新鲜蔬菜、水果等。维生素凰丰富的食物有小米,大豆、酵母、豆办酱、绿叶蔬菜,动物肉类、肝、蛋、乳类等,丰富的食物有豆类、新鲜蔬菜、动物肝、腰子、瘦肉类及酵母等,要多吃。维生素C丰富的食物有新鲜蔬菜、水果,尤其是柿子椒、青蒜、蒜苗、油菜、野苋菜、山楂等,应多吃。
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