酒精是否伤肝看4部位 误信4“谗言”惹酒精肝
酒精对肝脏的损伤是毋庸置疑的,长期酗酒对肝脏损害更大,甚至诱发酒精肝。然而,酒精肝不同于其他的疾病,初期并无疼痛感。同时,肝脏又是个“沉默”的器官,在承受酒精的伤害时并不会立刻表现出来,它采取的手段往往是“后发制人”。随着毒素的日积月累,当饮酒者出现肝损害症状时,超过3/4的肝细胞已经失去了正常功能,肝脏的损伤已经趋向严重。那么爱酒人士如何才能察觉酒精对肝脏的伤害呢?
酒精是否伤肝4部位一目了然
1、眼白:仔细观察酒精肝患者的眼睛不难发现,很多人的眼白部分都比较黄,这是因为长期饮酒导致肝脏受损,影响了肝脏的代谢,使胆红素逆流入血,引起血中胆红素的升高,胆红素在人体内的代谢有关,胆红素是由红细胞产生的,中间必须要经过肝脏的代谢,并且经过胆道排放到肠道,这其中任何一个环节出了问题就会导致胆红素在体内堆积,使患者眼白发黄,除了眼白发黄以外,患者还会有皮肤发黄等症状表现。
2、手掌:当患了酒精肝、慢性肝炎特别是肝硬化后,在大拇指和小指根部的大小鱼际处,皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后变成苍白色,这种与正常人不同的手掌称为肝掌,也是肝脏受损的一个典型表现。
3、小便:如果尿液长期黄得像浓茶,像咖啡色的尿,就说明你的肝出了问题。酒精性肝损伤、肝炎都会导致尿色黄。如果你出现的尿液出现了长期发黄的问题,一定要留神身体还有没有其他症状,如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛,如果出现了这些症状则一定要去医院做肝功能检查。
4、脾胃:食欲不振、恶心腹胀、腹泻,这些症状并不意味着一定是肠胃出了毛病,很可能是你的肝脏受损导致的结果。因此出现这些症状在排除饮食不节因素外,就必须小心是酒精伤肝造成的。
饮酒的人一定要注意观察以上四个部分,及时察觉肝脏损伤情况,尽早预防与治疗。戒酒是保护肝脏最好的措施,如果喝酒无法避免,也要讲究技巧。长期豪饮虽畅快,却也加快了酒精肝的进程,得不偿失。饮酒者要想预防酒精肝,首先要了解喝酒的禁忌,防患于未然。
那么喝酒究竟有哪些“禁区”呢?
1、喝酒不可过量
常言道:小酒怡情,大酒伤身。啤酒中含有丰富的b族维生素和矿物质,能刺激食欲,有一定的开胃作用。而啤酒中的酒精成分对血管也有一定的扩张作用,因此,少量饮用啤酒,对于心血管有一定的保护作用。研究表明,人体每天摄入12至36克酒精,可降低一些疾病的发病率。
但专家提醒,如果过量饮用啤酒,会让身体摄入过量酒精,使人体热能过剩,从而导致酒精性脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的发生。
2、与薰制食品同食易致癌
薰制食品不宜与啤酒同食。因为啤酒中的酒精能将薰制食品中含有的致癌物质溶解于酒中,从而促进致癌物质的吸收。
专家还特别提醒大家,所有含有酒精的饮品,都不宜与薰制食品同食。
3、慎饮啤酒的人群
专家说,痛风病人和肝病患者禁饮啤酒。因为啤酒中本身含有嘌呤这种物质,它会使痛风病人血内尿酸浓度增高,从而引发痛风的发作。尤其是空腹喝啤酒更危险。而肝病患者的肝脏解毒功能下降,无法将乙醛顺利转化为乙酸,导致乙醛在体内大量积聚,损害肝细胞,可使肝病加重。
患有高血压、高血脂病人可少量饮用。过量饮用啤酒就会导致这些疾病的发生;此外,剧烈运动后血液中乳酸大量堆积,啤酒是酸性食物,剧烈运动者大量饮用会增加其血液的酸度,不利于疲劳恢复。
所以,为了肝脏健康,一定要牢记饮酒禁忌,喝酒人士防治酒精肝的发生还需避开饮酒误区。
喝酒人士防治酒精肝要避开4个误区:
1、肝功能正常便可以喝酒
酒精不仅能使健康人喝成肝硬化或肝癌,还会加速乙肝等病毒性肝炎转化为肝硬化的进程。所以有两类人不能喝酒,一是酒精肝,二是病毒性肝炎患者。肝病患者至少应当每隔半年查一次肝功能。肝脏具有很强的代偿能力,在病情的隐匿发展中,肝细胞不损伤到一定程度,肝功能检查可以是正常的。此时如继续喝酒,无异于“雪上加霜”。待到“不正常”出现,往往悔之晚矣。
2、不是肝炎转氨酶不会升高
酒精肝临床上分轻、中、重度三期。轻度主要表现为酒精性脂肪肝。患者大多比较年轻,常无自觉症状,仅感觉腹胀乏力;中期表现为食欲下降、厌油腻,化验检查可发现转氨酶升高,其中以天门冬氨酸转氨酶(ast)和谷氨酰转移酶(ggt)升高较为突出。轻、中度的酒精肝完全可以治愈,但重度病变可发展为肝硬化,导致腹水和大出血。
3、隔三岔五上酒场不会得酒精肝
究竟喝多大量的酒、喝多久会造成酒精肝?有人认为:“我隔三岔五才上次酒场,没事。”真的是这样吗?
酒精肝的形成与酒中含酒精的度数有关。一般男性肝脏的承受能力是每天40g酒精,女性更少。40g的酒精约相当于白兰地100ml,威士忌120ml,绍兴酒250ml,啤酒1000ml。如果超过这个量持续喝上3~5年,酒精肝、肝硬化就会接踵而至。
4、药方可以戒酒
对于早中期酒精肝,戒酒是惟一的治疗方法。一般轻度酒精肝戒酒三四周后就可改善症状,有肝功能异常者可配合用些保肝解毒药,如还原型谷胱甘肽、硫普诺宁等,半年后转氨酶会慢慢下降。
但喝酒容易戒酒难。有关戒酒方法,主要是心理和行为治疗。首先病人应当坚定戒酒信心,主动采取措施,逐渐递减酒量,改变原有的生活方式。包括每天少喝一两,由白酒改喝啤酒或葡萄酒,喝酒前吃些东西或喝点无酒饮料,尽量避免与酒友聚会,培养多种业余爱好,以及心理暗示等。
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